从独角白犀体内抽出血淋淋的右手，高阳随即运用神识将独角白犀的尸体收进了储物袋。此地不宜久留，高阳随即一步一步的拖着重伤的身体走着离开了。
往里走了大概有七八里，高阳靠着一棵大树坐了下来，他知道不能再走了，要是走到其他妖兽的领地，那自己不是羊入虎口吗？盘坐着运起《青火功》，开放全身气孔，高阳就像是饿极了的狼快的凶猛的吸收着周围的灵力。现在，恢复实力是最重要的。无论在哪里，都需要实力，没有实力做后盾，只能是被吃掉的份。
高阳深深明白这个道理，在石头城是这样，在苍松派也是这样，在这个残酷的北斗大森林更是这样！如果高阳有足够的实力，在苍松派也不会被人称之为废物，由来足够的实力，你敢叫我废物，我就在举手投足之间让你飞灰湮灭，我看你还敢说什么做什么！高阳继续如狼吞虎咽般的吸纳灵气，时间渐渐地过去了，太阳也升到了中央的天空。
睁开眼睛，高阳神识扫视了四周一番就收了回来，抬头看着蔚蓝色天空之中的那轮耀眼的太阳，喃喃自语道：“到中午了吗？现在灵力恢复了，最重要的就是伤势的恢复了。等伤势好了，就得开始新的修炼计划了。”
想罢，高阳施展“爬树”功夫走上了大树，休息起来。等到了九天过后，高阳的伤口已经结痂，他的伤势终于痊愈了。这天早上，高阳从树干上直接一跃而下，然后飘然落地，举重若轻就如一片树叶飘落而下。站在地上的高阳此刻精神饱满，神采奕奕，眉宇间还有这一股自信和憧憬。舒活了几下筋骨，高阳旋即盘坐下来，开始修炼《炼体术》。
在这养伤的几天里，高阳当然也没有闲着，研究《炼体术》就是他每天必须要做的事情。经过九天的研究，高阳已经将这《炼体术》领悟了七七八八了。
《炼体术》一共分为三层，第一层就是经脉篇，高阳在几年前就已经将全身的经脉都打通了，这些年又经过灵力的扩宽和滋润，已经达到了《炼体术》上所描述的要求。这炼体术的第二层就是穴道篇，也即是要打通人体全身内三百六十五个穴道，以达到“炼穴成池”的境界。至于第三篇融灵篇嘛，现在的高阳还修炼不到，以后修炼到了再提。
这穴道篇分为四个阶段，第一阶段便是凝穴。如何凝聚穴道呢？《炼体术》上先是叫所修之人找到穴道的具体位置，穴道存在于经脉之中，是故没有修炼第一篇经脉篇的人很难再第二篇上取得成功。因为，经脉不够宽大是不能随便修炼穴道的。找到穴道的具体位置之后，就是要凝聚穴道。－－这才是凝穴的关键步骤！
凝聚穴道就是利用体内的灵气为动力，在穴道点不停的旋转从而形成一个“灵气暴球”，这个“灵气暴球”以球心为中心，周围的灵气都围绕着中心转动。刚一开始的时候，这灵气暴球比较小，与经脉的直径差不多大，但是随着灵气的渊源不断的加入到暴球之中，这灵气暴球就越来越大，随着它体积的增大，自然而然就对经脉产生毁灭性的挤压摩擦。
这种挤压和摩擦对于经脉的破坏性比较大，要是一个掌握不好就会导致经脉的爆破，经脉爆破对于修炼者而言，无异于是走火入魔，随时有着生命危险。这也是凝聚穴道为什么是凝穴的关键步骤的主要原因了，其危险性是在太高。