<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>26转身反背掌
（1）身体右转，重心微移至左腿，右脚外摆，左脚向右脚前内扣上步，重心在两腿中间；同时有手臂自体前向身体右侧打开，掌与胸同高，左臂不动，随即两臂屈收含合抱在胸前，右掌在外，左掌在内，掌心向里目视圆心。
（2）身体继续右转，左腿屈膝下蹲，右脚向圆心外摆，脚尖顺直，重心在左腿；同时两掌掌背分别向身体两侧抡出，右掌抡至右脚上方，左掌与肩同高。
（3）重心升高，身体左转，右脚在左足前内扣上步；重心移至右腿，右腿屈蹲，左腿向圆心外摆，脚尖顺直，两臂屈臂回收合抱在胸前，随即两臂分别向身体两侧抡出，左掌至左脚前上方，右掌与肩同高，目视左掌。
要点：1左右转体时的摆扣一定与上肢动作一起完成，同收同放，一气呵成。2两腿屈蹲时，不要全松蹲下，屈蹲腿一定吃上劲，有向上蹬起的气势来。3重心的升降随转体进行，不要突然站起或下降。4两臂抡出时，力达掌背。
27提膝腕打左脚向右脚前内扣上步，身体右转，重心移至左腿，右膝提起；同时两臂屈肘收回，右掌向圆心伸出，掌心向内，力达手腕，右掌高与胸平，左掌同样向圆心伸出至右肘下方，掌心向内，力达手腕部；目视圆心。
要点：1手法、步法变换时，动作要轻灵。2动作意识要逼真，转体时一定以腰为轴带动四肢运行。
28天马行空沿圆圈行进半圈至右脚在前时，左脚在右脚前内扣上步，身体右转，上右步行进半圆至左脚在前；同时两手臂交换，左掌与胸同高，右掌在左肘下方；目视圆心。
要点：虽然看上去只有手脚的交换，实际是腰在支配四肢运转，所以在换步、换掌时，转腰带动四肢。
学练提示：
此段动作是回到起势的圈上，围绕这个圆心走转“白猿献桃”半圈，回身再向左走转“狮子张口”半圈。向圆心“风轮劈掌”、“转身反背掌”，又向右走转“提膝腕打”半圈，再向左走转“天马行空”半圈。所有这些动作都要绵绵不断，滔滔不绝，势势连接，不可间断。
第五段29横扫千军（1）身体左转，左脚向圆心摆步，重心仍在右腿；同时左臂内旋翻转掌心向上，自前向右向后、向左弧形至左肩前云片，掌与头同高，右掌收至左肘下方；目视左掌。
（2）重心移至左腿，右脚向前上步；右掌外旋翻转，自左臂下向右、向后、摆出，掌与头同高，左掌自左向前、向右收至右臂肘关节上方，同时上体微后仰；目视右掌。
（3）重心移至右腿，左腿向前上步，上体略后仰；同时左臂外旋自右手臂下向前、向左平摆至身体左后方，左掌同头高，右掌随左臂摆动收至左臂肘关节上方；目视左掌。
要点：1云片掌时，上体微后仰与手臂的云片动作同时进行。2左右摆掌时，手臂与前腿动作要拉开，好像手臂上有弹性一样，将手臂拉回。此时注意腰的收放劲儿要准。
30指天插地（1）身体左转，左脚向左后方摆步，脚尖外撇，重心移至左腿，屈膝半蹲上体前俯；同时左掌手臂屈肘收回至左肋旁磨肋向上反穿；目视左掌方向。
（2）身体继续左转，右脚在左脚前扣步，左脚收至右脚内侧，脚尖点地，同时右掌自左腋下贴左臂立身上穿，指尖向上，小指侧向拧劲掌心向内，左掌附于右腋下，掌心向内；目视右掌。
（3）两腿屈膝半蹲；同时左掌贴右肋向下插至右膝外侧；目视左前方。
要点：指天的上手一定拧裹上穿，下插的下手一定外旋拧裹下插，上穿下插的意识要体现在动作中，臀要敛，顶要提，精神要饱满。
31枯树盘跟（1）重心移至右腿；两掌合抱于腹前，左掌在外，右掌在内；目视左前方。
（2）左脚向身体左侧上步，脚尖顺直；同时两手臂分别向身体两侧抡打，左掌至于左脚面上，右掌至于身体右侧，与左掌同高；目视左掌。
（3）重心升高，并前移至左腿，身体左后转，右脚向左脚前内扣上步，重心移至右腿，左脚收至右脚内侧，屈膝半蹲，脚尖点地；同时两掌合抱于腹前，左掌在外，右掌在内；目视左前方。
（4）左脚向身体左侧方上一步，重心仍在右腿；同时两掌用掌背分别向身体两侧抡打，左掌至于左脚上方，右掌至于身体右侧，右掌同左掌高。
要点：摆扣的角度较大，但也因人而异，尽量摆扣，动作运动路线要清楚。肩要沉，肘要坠，动作要舒缓到位。
32大蟒翻身（1）重心移至左腿，身体右转，右脚外摆，脚尖外撇，左脚向右脚前内扣上步，上体微前俯；同时右掌贴右肋下插至右小腿外侧；目视右掌。