君士坦斯在前世深入了解罗马文明，他发现英国史学家爱德华·吉本在其传世著作《罗马帝国衰亡史》中写道：“拜占庭人继承下了太多缺点。他们之所以能够获得一些胜利，也不过是偶然的好运而已。”
然而与他持有不同意见的则是20世纪伟大的军事理论家约翰·富勒，富勒认为：罗马人在军事理论上的成就，西欧人直到18世纪都无法与之比肩；同时，（东）罗马两位皇帝莫里斯一世所写的《战略》与利奥六世所写的《战术》，是东罗马军事理论发展史上的高峰。
爱德华·吉本严重贬低了东罗马帝国，准的来说是整个罗马文明。他的《罗马帝国衰亡史》几乎不能叫做历史书，因为其中覆盖了太多的政治因素，并将历史颠倒黑白，抹黑罗马诸多君王或将领。
其中最直接的则是将东罗马军队贬低成一支一触即溃、毫无战斗经验的希腊暴民。这直接影响了很多不明真相的人，被爱德华·吉本带偏。
然而实际上，与中世纪同时代其他国家那些不守纪律、有勇无谋、作战只凭好勇斗狠的军队相比，虽然罗马帝国的心脏地带已从意大利转到了希腊和小亚细亚，国家的领袖从元老院、执政官变成元首、皇帝，但罗马人却将先祖们对于纪律、战术、战略的重视继承了下来。此时的罗马军队虽然已经与大部分人印象中由重步兵组成的强大军团完全不同，但从6世纪直到11世纪曼奇克特战役惨败之前的数百年时间里，由重骑兵和马弓手组成的庞大罗马骑兵军，仍然是世界上最强大的军队之一。
他们也许不如西欧的骑士那样英勇无比，冲锋起来势不可挡，也不如突厥马弓手那样来去如风，让对手捉摸不定。但罗马人却能在冲击力、弓箭火力及机动性方面抓住平衡，再加上自己更胜一筹的纪律、不输他人的勇气和高超的战争艺术，在面对任何敌人时都能够从容不迫地采取相应战术，最终击败对方。
重骑兵取代重步兵成为罗马军队的主力后，与同时代其他所有民族都不相同，罗马人的重骑兵同时结合了枪骑兵和马弓手和特点。
他们从波斯人那里学来了厚重的盔甲，从哥特人那里学会了如何使用骑枪和盾牌进行冲锋，又从游牧民族那里学会了如何在马背上使用弓箭。
波斯人虽然也以骑射闻名，但与罗马人和游牧民族相比，他们更愿意使用拉力和威力都比较小的弓箭，以便能够尽可能快速地射出更多箭矢，并不十分重视威力如何。而且波斯人对于白刃战十分抵触，只要有可能便绝不会拔出自己的刀剑发动冲锋。哥特人仅有相对轻型的铠甲，而且不懂得如何骑射。游牧骑兵通常完全没有铠甲，对于骑枪冲锋也不在行。从此时开始直到十一世纪前，罗马重骑兵成为整个地中海世界最精锐的力量。
普洛科皮乌斯（跟随贝利撒留参与过诸多场战争）在《战史》中对罗马军队这样描述：