一夜无话，第二日一早，张绣就起来修炼。这次修炼其实张绣早有计划，自从出师之后张绣经历不少大小战事，当时面对羌人的时候还好说。期间又见到了不少当世猛将，强的如关羽、张飞，还有与自己实力相仿的华雄、孙坚。可能由于初见关羽、张飞的时候两人实力还未达到巅峰，而且由于是切磋比武所以亦有所保留，张绣当时觉得自己虽然不如关张二人，但相差应该不会太远。但数年下来，见过不少日后成名的人物，加上日前与当世第一猛将吕布一战，让张绣的危机感加剧了，想到日后将星闪耀的汉末，以张绣现在的武艺只能算是不错而已，面对顶级猛将却是无能为力。
于是张绣便想趁着被董卓处罚的时间加强自己的武艺，好迎接十八路诸侯讨董这场大战。数年下来其实张绣并没有拉下修炼，平时亦举石锁，负重跑来锻炼自己的力量，但却是进展缓慢，而于枪术上，百鸟朝凰枪已经大成，平时练习亦只能熟悉枪法套路而已，而且百鸟朝凰枪重的是度，随着张绣身体素质的不断提升威力增强，所以在百鸟朝凰枪上再琢磨枪法亦不会进步太多。
而在与张飞比斗时将穿越前所学的太极化入枪法之中，形成的太极枪法却是半桶水，缺点多多。先一个就是防守有余，进攻不足。说进攻不足已经算是很给面子的了，如果说重点简直就是毫无进攻可言。而且在防守上也不是无敌的，当日吕布就是拉近了两人之间的距离使得张绣不能施展，幸好那时吕布没有赤兔马，不然的话张绣当日不死也重伤，所以张绣决定趁这段时间想办法将太极完全化入枪法之中，完成这一自己所创的枪法。
增强力量，完善太极枪法，是张绣这次北邙山修炼的主要目标。
既然寻常的手段不能使张绣的力量大大增加，也只能用一些比较极端的手段了。张绣却是想到穿越前所看金庸的书《神雕侠侣》中杨过水中练武的一段，由于是初次尝试，所以就找到了北邙山上这个小瀑布，如果效果明显张绣还有一个更好的修炼地方。
在水中练武，最大的问题是解决水下呼吸的问题，小说中的杨过由于有内功，这方面不是问题。而张绣虽然不知道内功存在与否，但他却是不会，于是只能另想办法了。
只见张绣咬着一条长长的竹子，然后拖着胡车儿的狼牙棒“扑通”一下跳入那瀑布下面的小湖中。穿越前的张绣就懂得游泳，来到汉末也没有丢下，张绣落水之后直接就沉入湖底，这时口中咬着的长长竹子就起作用了，竹子一端被张绣咬着，另外一端则是露出水面，如此张绣就能在水底呼吸了。
沉入湖底的张绣感觉手中的狼牙棒没有在地面上那般沉重，凭张绣的力量双手就能拿住挥舞，于是张绣一面挥舞着狼牙棒，一面感受着水的流动朝瀑布处走去。来到瀑布下方，感受着十数丈高的瀑布水流的冲击力，张绣牢牢地站在瀑布底下的湖中不停挥动着狼牙棒。