说完就拿起枪，演练起来。
“这是‘提’，‘拦’，‘挑’，‘探’，‘刺’，‘扫’，‘挡’，‘卸’，‘旋’，‘展’，‘扎’，‘倒’，‘击’，‘扬’，‘停’，‘沾’，‘回’，‘收’。好了，先这几招，你看清楚明白了么？”周侗收枪问道。
庞赫看着，愣了一下道：“看是看清楚了，但还没有明白。”
周侗继续问道：“那你你明白多少，现在能打出的多少？”
庞赫不好意思的说道：“不知道，我可以试试么？”
周侗道：“可以，这样吧，你不用枪，空手演练，让我看看，然后再打一遍。”
庞赫木然：“这…这…”
周侗道：“不管你手中有什么，只要你用心去感受，就能感受他的存在。任何的武器都有形状，当你使用的时候，是不是就能感受到他的存在？现在我要的是你在手中无枪，心中有枪，明白么？”
庞赫一脸无奈的点了点头，开始尴尬的演练没有枪的招式，看上去也极为变扭。苏萦在窗前看着，因为怕打扰庞赫和师傅，所以就一直站着，默默的看着，当看到庞赫如此奇怪的招式的时候，不免发出咯咯的笑声，只不过笑声比较小，所以庞赫也没听到，加上怕庞赫听到影响到他，苏萦捂着自己的嘴，绽放着自己奇怪的面容。
周侗即位平静的看着，犹如一个看透世间的道人，在凡尘中坦然自若。连庞赫自己都感觉变扭，感到很是可笑，无奈，终于打完了。
周侗的脸上虽然没有变化，但声音明显有点不高兴：“你知道你刚才打的是什么么？枪法，你觉得你打的是枪法么，你刚刚打的连一个戏子都不如，你明白么？我刚刚要你心中有枪，你听到了么，记得住么，你心里有枪么？如果你心中没有枪，即使再好的枪法，也得不到发挥，就像去看演戏，但起码，他们比较认真。”
庞赫听了，连忙下跪认错：“师傅，对不起，我错了，我不应该这样，不听师傅的话，没有将枪放在心中，自顾自己手中没有枪，打得似模非样，师傅责备的是，徒儿下次不会了，请师傅原谅。”
周侗摸了摸庞赫的头，说道：“不管你做什么，只要你想做，就放下自己，先去做好，等做好了，再拾回自己。明白么？”
庞赫点了点头；“知道了，师傅！”
“起来吧，放下是一件很难的事情，需要等到自己再捡起来的时候才会有所收获，我相信你能做到，这样吧你再打一遍给我看看。”周侗扶起庞赫说道。
庞赫点头道：“好的！”这时候的庞赫没有犹豫，很干脆。
之后庞赫放下了自己，虽然没有枪，打出来的招式也比较古怪，但是没有一点的变扭，很自然，很协调。
窗前的苏萦已经不是取笑，而是微笑的看着庞赫，周侗也是一脸欣然，时不时还点头赞许。