修炼虽然很多流派，但方法也大同小异，一般分为感应期、聚元期、砍尸期、三花期、合一期或金丹期、结婴期、合体期、飞升期，第一阶段是感应自身和身体外五行和阴阳二炁的波动，这是感应期，也是修炼的第一个阶段，能否修炼，也从这开始，因为五行和阴阳二炁就在每个人身上存在，如不能感应得到，那根本无法修炼。第二阶段便是使身上的五行和阴阳二炁在身体经脉中运行大周天，再聚于下丹田和中丹田，形成精丹和炁丹，而在运转过程中也会从事“炼精化炁，炼炁化神”，从而在上丹田汇聚自己的灵魂，结成神丹，这里的丹不是同于金丹，它是金丹前精炁神的高度凝结，类似于金丹的球体。第三阶段便要砍三尸，让上中下三丹不再通过身体进行炼化，而身体会自行吸收所需，由于不再需要身体进行精炁神的炼化，那身体便开始从三丹反哺，强壮筋骨，为日后修炼做准备。第四阶段三花期，这时上中下三丹会汇聚于头项，并相互能量转化，当然完成所有元能转化完，三丹便会全一，进入第五阶段的合一期，又称为金丹期，金丹期元能会进一步凝练，形成婴儿形的元能体，那便是第六阶段的结婴期，但在结婴期可以有点特别的修炼，就是在金丹期进行“分丹”，也就是一分三，三分为九，产生三个或几个金丹，当然这是一个非常危险的过程，一不小心便身死道消，因为这个过程会能痛苦，一旦元能不足，分丹便会失败，而现在的风辰就计划未来进行分丹，因为下丹和中丹已经九转了，元能方面是充足的，而且不进行分丹，风辰的未来也有危险，因为元能太充足结婴带来了比分丹更大的艰难，要么结婴时同时再凝练元婴，要么任由结出一个巨元婴，这最大的可能便是撑破上百汇穴，分丹风险相对低一些，好处也是最好的。第七阶段是合体期，从砍尸期开始，身体便在修炼过程中得以粹炼，到达合体期，便要将元婴与肉身进行结合，这时最危险的是天诛，上天会诛灭一切超越它的存在，天诛不一定是雷劫，也可能心劫，也有可能是其它五行劫或者是多劫连动，总之就是天上不容许有比自身更强大的力量出现，挺过了天诛，便进入最后一阶段飞升期，理论上只要渡过天诛随时可以飞升，但大多数修炼者都会暂留这片宇宙，目的只有一个，适应和巩固自己的修为，当修炼者认为自身可以飞升了，便随时可以飞升到上界，当然，如果一直留在下界也是可以的，只是修炼者最终目的是跳出三界不在五行中，至于跳出三界后会是什么世界，风辰师尊留下的修炼宝典上没有说明，这要等风辰飞升后才能了解了。在没有进行第三阶段，肉身仍是凡胎，也有寿命的限制，开始修炼起，由于身体会吸收和炼化天地元能，对肉身有一定的修补，寿命一般可以达两百岁，但由于还需要从五谷杂粮吸收养分，身体也会衰老。第二阶段可以辟谷，没有了五谷杂粮中的杂质，寿命可以达四百岁，而风辰，他是女满朝出生，新国期间入道，而非他对露丝她们说的是朱家天下时期的人，为什么？交浅言深是做人的大忌，这也是风辰入道前做人的宗旨，更何况这也没有什么大不了，除了显老之外。到达第三阶段，便可以摇脱身体以外所有束缚，寿命理论上已经可以无穷无尽了，但如果肉身受到不可能修补的伤害，那还是会死的，但风辰由于下丹和中丹已经九转，对身体的粹练已经到达一个不可思异的地步，速度、神识及肉身的强大已经可以与第三阶段的修炼者媲美，甚至比与第四阶段修炼者对撞。至于刚才说到的神识，就是风辰与一般人进行交通的神念，是神丹修炼出来的能力，神识从开始修炼神丹就有了，只是范围大小的问题，刚开始时，只能内视自身，随着修为的提升，神识便可以外放，清晰身外一定范围的事物，这比用眼睛看还清晰，风辰也得益于下丹和中丹的九转，在神丹还没有一转时，神识已经可以达方圆十公里了，现在一转，已经达到一万公里，现在这个开辟空间任何一个角落都能清晰知道一切，只是风辰没有窥视别人的恶趣味，所以没有必要时，他都不会放出神识，而神念沟通，也只是将自己的神识与对方接触，进行交流，这样的交流有一个好处，就是别人听不到，除非那人的神识比风辰强大，另一个好处，就如当初与露丝对话那样，解决语言上不不对等。修炼者是对自己进行修炼，达到天人合一，最终跳出三界。
一夜修炼，尽管收获不大，但对于习惯修炼的风辰来说是就像普通人睡觉一样，当然清晨第一缕阳光射进行房间，风辰也睁开了眼睛，走出阳台外，感受着清风迎接新的一天。“前辈，你为什么要开辟这个空间呢，难道你有推演神通，早就知道我会来？”就这时，房门被推开，蹦蹦跳跳地跑进一个身穿湖水绿衣裙的女孩，这当然是马玲了。
“辰哥哥，早啊，快跟我去吃早餐然后我们去石洞，这次爷爷他们同意我一起去，太好了。”边说边拉着风辰的手往外走。
“石洞是什么地方？”
“听爷爷说，这是春风族留下的神秘地方，只要破解那里的文字，就可以知道这里的秘密。”
“哦，虽然春风族消失了，你们应该有人会春风族的语言吧，怎么还需要破解？”
“听说那比春风族的甲骨文还要早的文字，这可能是春风族远古文字，他们也怀疑春风族不是蓝星人类，因为那文字看起来已经很完善了。”
说着，他们便到了一楼的饭厅，马老头和马玲的父母已经坐在餐桌前吃着早餐。看到风辰到来，马德中打招呼道：“风先生，早上好。”“早”，便坐下，虽然味道不如风辰做的，但风辰也不用吃，但这能体验到普通人的生活，这是入世一般做法，所以风辰便开始吃起早餐。
“马老，马玲说等一会去石洞，能先和我说说吗？”风辰边吃边说。马老头停下了筷子，说：
“这虽然在座的都不是外人，可这个石洞很重要，而我们也有和灯塔国、无边国、烧郎国等来往，所以我们元老人一致认为不可能在元老院以外的地方说石洞的事，这也是为了保护我们的家人，请风先生见谅。”
“哦，这样吗？行，我们等会再说吧！”
风辰现在的神识早已覆盖这里了，但这个空间中有几处地方还是探查不到，不然，早就知道了。吃完早餐后，马老头在马玲的陪同下带着风辰来到了门口，这里早已经有车在等候着，上车后发现，里面只有刘老一个人，而车也是自动驾驶的，看来他们对这个石洞的保安挺严的。上车后，车便往北驶去，在跟离玄武楼大约100公里左右时便停下来了。随后马老头祖孙先下车，接风辰和刘老也下车，这里有大量的士兵在这里把守着，而且都是机械士兵。下车后，没有任何阻拦便往一个斜向地下的洞走去，风辰也明显感觉得这里的阵法波动，虽然风辰没有学习过阵法，但在他的神识感应下知道，即使没有任何保安工作，也不是谁都能进行的，因为这个洞口也是一个传送门。“好大的手笔啊？”风辰感叹道。进入洞内完全没有感觉被传送，这比春风城的入口还高级，到底里面有什么呢，风辰也不急着了解，反正进来了，迷底早晚会打开。继续往里走大约10分钟便到了洞底。
“风先生，就这块石牌，不知你能否读懂？”刘老问道。
而见到石牌的马玲，一脸好奇宝宝上前摸摸看看，连她的爷爷也不知道该说她什么了。而风辰没有理会他们，一个走到石牌前面，伸出手摸到石牌，脑里响起一把雄厚的男声。
“终于来啦，我的后人，当你听到我的话时，我已经不在人世了，也不在上界，更没有跳出三界，而是身死道消，这是我们修炼者最不想见的结果。来到这里或许你有很多问题，但我只是一道残念，只能告诉你我知的，不知的问也得不到答案。我是天虹子，是上界花族人，由于上界发生大变，带着族人来到了这个星球，可惜这个星球已快飞进末法世界，这使我及族人无法继续修炼，而我们也只能将我们的元能创造了几个洞天福地，让一部份族人可以修炼。我的天赋能力是推演，而我推演出族人未来有灭族危机，因此便利用最后的力量开辟了这个空间，而我的几个同伴则在外面创建大阵，让族人回归上界。而我更推演到你的到来，只是你是个变数，无法推演出你的未来，而我的元能也将耗尽，我留下这石牌，把我的话告诉你。外界的大阵只能用一次，而且我们也不知道上界的巨变是否已恢复，也许你已是我们族中最后的人，也许上界还有族人，希望你能尽快飞升上界，保护我们的族人。我的兵器就在石牌内，你拿去吧。？”随着声音的停止，风辰也回过神来，然后一掌打碎石牌，在众的愕然下，从中飞出一把三尽剑，通体透明，就像玻璃一样，但坚硬程度不可同日而已。而剑立在风辰面前不停的颤动。
“以后，你就跟我了。”听到风辰的话，天虹剑便飞进了风辰储物戒。见到剑突然消失，两老都目瞪口呆了，马玲则在风辰身上搜索着。
“辰哥哥，剑在哪里？”
“我暂时收起来，我们走吧！”说着便往洞口走去。听到风辰的话，二老也终于清醒了，跟风辰走出了洞，他们当然好奇，可他们也知道风辰会说明，因此默默的跟在后面，出了洞口后，风辰对二老说“这里没有什么可以保护的了，可撒了这个机器人。”说完便上了车，三人也跟了进来，车便往登天楼驶去，一路了，除了风辰叫二老是招集所有元老开会外，没有再说什么，而马玲也乖乖的没有出声。在一路无语中，车很快就回到登天楼，而会议室内已坐着其它十六位元老以及总司令彭元。大家都在议论着什么。当看到刘老等四人，大家才停止了说话。
当所有人都静下来坐好，刘老便说：
“今天招集大家，是关于石洞的事，现在由风先生为我们解惑一下。”
“各位元老，大家都知道这里晚春风族的秘地，你们只是偶然来到这里，对这里的一些迷团很好奇，其实这里也没有什么秘密，我们春风族本不是这个星球的原住民，在我们到来之前，蓝星已经有人类了，我们一族的文明是修炼文明，而你们现在可以称作科技文明。由于我们到来时，蓝星已经不能修炼了，而我们又不懂科技，所以当你们的科技已经很高时，我们成了弱势，当然我们修炼文明时间比你们长，所以我们很快在科技上追了上来，毕竟我们与蓝星原住民不是一个种族，最后灯塔国的进攻，使我们有灭族危机，从而引动我们的大阵，因此我们春风族便离开了。”
听到这里，大家都挂不住，会议室马上炸了锅，而风辰则云淡风清站着。
“安静、安静，听风先生说。”刘老则马上大声道，于是大家慢慢的静下来。见大家都安静了，风辰便继续道：
“我的族人都离开了，不会再回来了，而这里现在是你们的，你们要怎么样，就随你们了，其他的信息与你们无关。”说完便坐下来了。
这时一个老妇人站了起来：“风先生，我有些问题，不知你能否解答。”
“只要不涉及我的隐私都可以。”
“谢谢，首先，我们这里还在蓝星吗？”
“这里虽是我族大能开辟的空间，可说在蓝星上，比如上面的出入口。”说完便用手指指了上方，大家的目光也一起向上望去。
“那，这里安全吗？”老妇继续问，
“如果指这里的坚固程度，是没有问题的，上面出入口是与蓝星相接触点，上次灯塔国的攻击也没影响到这里就知道了，至于外面的人会否发现这里，那就得由你们自己处理了。”
“那我们能像你一样修炼吗？”李老头说。
听到这一问，大家更静了。
“你们不能修炼我们春风族的功法，因为你们体质不适合，但有一点，这里没有什么修炼资源，即使找到适合你们的功法，也没有什么成就。”听到回答，一些有些人心情也跌倒谷底，一时间也没谁提出问题。风辰也站起来往会议室走去，马玲这小尾巴也走了，留下刘老他们商量他们的前途。修炼虽然很多流派，但方法也大同小异，一般分为感应期、聚元期、砍尸期、三花期、合一期或金丹期、结婴期、合体期、飞升期，第一阶段是感应自身和身体外五行和阴阳二炁的波动，这是感应期，也是修炼的第一个阶段，能否修炼，也从这开始，因为五行和阴阳二炁就在每个人身上存在，如不能感应得到，那根本无法修炼。第二阶段便是使身上的五行和阴阳二炁在身体经脉中运行大周天，再聚于下丹田和中丹田，形成精丹和炁丹，而在运转过程中也会从事“炼精化炁，炼炁化神”，从而在上丹田汇聚自己的灵魂，结成神丹，这里的丹不是同于金丹，它是金丹前精炁神的高度凝结，类似于金丹的球体。第三阶段便要砍三尸，让上中下三丹不再通过身体进行炼化，而身体会自行吸收所需，由于不再需要身体进行精炁神的炼化，那身体便开始从三丹反哺，强壮筋骨，为日后修炼做准备。第四阶段三花期，这时上中下三丹会汇聚于头项，并相互能量转化，当然完成所有元能转化完，三丹便会全一，进入第五阶段的合一期，又称为金丹期，金丹期元能会进一步凝练，形成婴儿形的元能体，那便是第六阶段的结婴期，但在结婴期可以有点特别的修炼，就是在金丹期进行“分丹”，也就是一分三，三分为九，产生三个或几个金丹，当然这是一个非常危险的过程，一不小心便身死道消，因为这个过程会能痛苦，一旦元能不足，分丹便会失败，而现在的风辰就计划未来进行分丹，因为下丹和中丹已经九转了，元能方面是充足的，而且不进行分丹，风辰的未来也有危险，因为元能太充足结婴带来了比分丹更大的艰难，要么结婴时同时再凝练元婴，要么任由结出一个巨元婴，这最大的可能便是撑破上百汇穴，分丹风险相对低一些，好处也是最好的。第七阶段是合体期，从砍尸期开始，身体便在修炼过程中得以粹炼，到达合体期，便要将元婴与肉身进行结合，这时最危险的是天诛，上天会诛灭一切超越它的存在，天诛不一定是雷劫，也可能心劫，也有可能是其它五行劫或者是多劫连动，总之就是天上不容许有比自身更强大的力量出现，挺过了天诛，便进入最后一阶段飞升期，理论上只要渡过天诛随时可以飞升，但大多数修炼者都会暂留这片宇宙，目的只有一个，适应和巩固自己的修为，当修炼者认为自身可以飞升了，便随时可以飞升到上界，当然，如果一直留在下界也是可以的，只是修炼者最终目的是跳出三界不在五行中，至于跳出三界后会是什么世界，风辰师尊留下的修炼宝典上没有说明，这要等风辰飞升后才能了解了。在没有进行第三阶段，肉身仍是凡胎，也有寿命的限制，开始修炼起，由于身体会吸收和炼化天地元能，对肉身有一定的修补，寿命一般可以达两百岁，但由于还需要从五谷杂粮吸收养分，身体也会衰老。第二阶段可以辟谷，没有了五谷杂粮中的杂质，寿命可以达四百岁，而风辰，他是女满朝出生，新国期间入道，而非他对露丝她们说的是朱家天下时期的人，为什么？交浅言深是做人的大忌，这也是风辰入道前做人的宗旨，更何况这也没有什么大不了，除了显老之外。到达第三阶段，便可以摇脱身体以外所有束缚，寿命理论上已经可以无穷无尽了，但如果肉身受到不可能修补的伤害，那还是会死的，但风辰由于下丹和中丹已经九转，对身体的粹练已经到达一个不可思异的地步，速度、神识及肉身的强大已经可以与第三阶段的修炼者媲美，甚至比与第四阶段修炼者对撞。至于刚才说到的神识，就是风辰与一般人进行交通的神念，是神丹修炼出来的能力，神识从开始修炼神丹就有了，只是范围大小的问题，刚开始时，只能内视自身，随着修为的提升，神识便可以外放，清晰身外一定范围的事物，这比用眼睛看还清晰，风辰也得益于下丹和中丹的九转，在神丹还没有一转时，神识已经可以达方圆十公里了，现在一转，已经达到一万公里，现在这个开辟空间任何一个角落都能清晰知道一切，只是风辰没有窥视别人的恶趣味，所以没有必要时，他都不会放出神识，而神念沟通，也只是将自己的神识与对方接触，进行交流，这样的交流有一个好处，就是别人听不到，除非那人的神识比风辰强大，另一个好处，就如当初与露丝对话那样，解决语言上不不对等。修炼者是对自己进行修炼，达到天人合一，最终跳出三界。