星火组二小队和三小队的队员在各自队长的带领下，绕着湖泊在跑着，而星火组一小队的队员却被龙飞带到了山脚下，练习着异世界的达摩易筋经功法。ＷｅｎＸｕｅＭｉ。ｃｏｍ因为龙飞知道，要想魔武双xiu，练出无魔内气，不能离开异世界的达摩易筋经，假如没有达摩易筋经，恐怕现在其连自己的骨灰都找不到了。
到了山脚下，星火组一小队的队员都双眼紧紧的盯着龙飞，好像是无声的问龙飞，为什么其它两小队队员都去绕湖泊跑步，独独一小队不去跑，而到这山脚下干什么？
本来想卖卖关子的龙飞，看着一小队队员的眼神，也不忍心在卖关子了，于是，马上开口说道：“你们九个队员必须练熟我以下教你们的动作，是我独创的达摩易筋经（龙飞脸也不会红）功法，是我的看家本领，你们虽然资质很好，但如果练不好，很可能就会被星火组二小队和三小队的队员比下去的。
下面我先把口诀念几遍给你们听，你们先用心记下来，我再带着你们做。
不一会，龙飞念了三遍后，看着下面的队员个个都点头不已，似乎已经熟记在心、心中有谱的样子，于是大声问道：“你们是否记住了？”
星火组一小队的队员个个抢着说道：“老师，记住了，我们一定认真的练。”
龙飞接着又看了看跟在身后的陈龙，说道：“陈龙，你也在旁边看看，领会一下，这对你的练习也会很有帮助的。”
陈龙听后，立马高兴的说道：“谢三少爷。”
龙飞又接着大声吩咐道：“你们听着，下面我开始带你们练习动作了，你们先要用心看着、记着。”
“是，老师！”众队员大声叫道。
于是，龙飞开始做起了达摩易筋经的动作，一式一式的做：
达摩易筋经：第一势：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。
第二势：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。
……
第十二势：膝直膀伸，推手自地，瞪目昂头，凝神壹志；起而顿足，二十一次，左右伸肱，以七为志；更作坐功，盘膝垂手，口注于心，息调于鼻；定静乃起，阙功维备，总考其法，图成十二。”
龙飞把达摩易筋经十二势的动作一遍接着一遍的连做了三遍，三遍过后，星火组一小队队员基本都记住了；龙飞又连带着一小队的队员单独练了三遍，看着他们已经基本学会，差的就是持续不断的苦练和领悟。
之后，又当独看众队员练习了几遍，把能找到错误的地方都一一纠正了过来。于是，龙飞就叫着陈龙在山脚下看着孔飞他们练，自己往小湖泊走去，准备去教导星火组二小队和三小队的队员。
此时，星火组二小队和三小队的队员的身体差距就看出来了，只有少数几个还可以，一直保持着高速度，但是其他队员的速度就太慢了。