罗刀想了一会，二话不说，就开始了修炼，虽然他现在没有内力，但是可以利用灵力，效果应该也不错，只见他调动体内的灵气，开始在这里从脚，利用灵气淬炼身体，啪，一道轻微的响声，只见此时的右脚，居然肿了一点。
而且从脚步，传来了一股酸麻的感觉，就如同盘膝坐了很久的人，脚步有了酸麻的疼痛，不得不说，这真的很疼，一股疼痛的感觉传来，太疼了，罗刀此时咬牙切齿，额头都开始冒汗了，这种疼痛的感觉，真的是太疼了。
“哼。”
罗刀低沉的哼了一声，紧接着咬牙继续，用灵气淬炼身体，只听见些微的‘啪啪’清脆的声音响起，在他的耳边，不停的能听到啪啪的声音，而此时罗刀额头冒汗，显然已经疼得他快受不了了。
这也不能怪他，毕竟他才刚开始修炼，身体当然是扛不住了，不过只要忍过去，很快就能好了，只是这种疼痛的感觉，可不是那么好忍耐的，罗刀当然也忍耐不了，毕竟他现在的身体，真的是太弱了，根本就没有办法忍受这种疼痛，不过即便如此，他依旧咬牙坚持。
“砰砰。”
从罗刀的耳边，响起了一道，由内而外的声音，这声音就如同，拳头打在沙包上一样的闷响声，而此时罗刀的胳膊、腿、拳头有点肿胀，其实这就是因为罗刀，不停地用灵气，敲击着身体内每一寸肌肤造成的，这就是修炼淬体的困难，不过这没什么大不了的，只要没有大问题，休息一下就好了，再说这个世界，还有丹药，所以要修复起来更快。
“啪啪。”
敲击的声音，不断地在罗刀体内回响，这声音只有罗刀能听到，就如同交响乐一样，非常好听，而他不闻不问，闭着眼睛，额头上不停地流出汗水，敲击声不断响起，他此时的全身，已经肿胀了一大片，全身没有一块好地方，就感觉如同被人揍了一顿一样。
“嗯，好疼。”罗刀终于忍受不了了，急忙停止了修炼，他喘着一口粗气道：“好，好疼，真的太疼了，淬炼了怎么长时间，的确一般人很难忍受。”
的确这种修炼，简直就是非人的修炼，从内而外的修炼，的确很让人难受，但是这样修炼，效果的确很明显，虽然有点难受，但是这也只是一阵的，只要熬过了这一阵，你就能有显著的效果了，所以罗刀也只能忍受了。
他急忙刚想拿丹药，就发现他此时的双手抬不起来，双手已经肿胀的，罗刀都没有办法使用了，真的是太疼了，双手抬不起来，还怎么从空间戒指里，拿出他的丹药，这的确让罗刀非常犯愁。
“这，这该怎么办。”罗刀发愁道：“现在双手抬不起来，还怎么从空间戒指里，拿出自己的丹药，这真的太发愁了，早知道这样，我就应该在这里放几颗，修复身体的丹药。”
“砰砰。”
就在罗刀发愁
的时候，敲门的声音响起，而此时他应为，全身无法动弹，只能坐在床上了，他现在真的很想下床，只是现在他的腿，也因为刚才的情况，暂时没有办法动弹了，罗刀现在只能坐在床上，就如同废人一样，什么事也动不了。
他现在没法动弹，但是他却可以说话，开口道：“请进。”
姜冷霜推门而入，端着饭菜就进来了，当她刚准备说话的时候，突然看到床上，遍体鳞伤的罗刀，急忙跑了过去，此时罗刀全身鼻青脸肿，就如同被人揍了一样，她紧张道：“罗刀师兄，你，你这是怎么了？是谁打你了。”
“呃。”
罗刀听到这话，瞬间无语了，不过他现在的样子，倒是很像被人打了一拳，但是他也不可能，给姜冷霜解释太多，毕竟他们这里根本，没有什么修炼肉体的方法，解释太多很容易，让别人起疑。
他摇了摇头道：“冷霜，我没事，不是有人打我，我刚才只是在修炼，对了，你能不能，帮我拿一颗丹药，我身体动弹不得了，实在是对不起了。”
“呃。”
姜冷霜疑惑了起来，就算在修炼，也不可能弄的鼻青脸肿，他这种情况，倒是很像被人打得，但是这里就一个房门，如果有人进来打罗刀，他们都能听到，这的确让她非常的奇怪，不过也没有多想什么。
“那好吧，罗刀师兄，我给你拿一颗丹药。”姜冷霜说完，就从空间戒指里，拿出了一颗丹药，喂给了罗刀吃，随后她轻轻的把罗刀放在床上，说道：“罗刀师兄，你身体都这样了，还修炼干什么，你好好养伤吧!”