“来小金、这是给你的辟谷丹，吃一颗可以管一天。我们修真者，过了辟谷期就不吃五谷杂粮了，没到辟谷期的修真者也都是吃辟谷丹；因为五谷杂粮会毁坏道体！”这时慕容雪从一货架上拿下一瓶写着辟谷丹的丹药。
“给、这瓶是注灵丹；修炼时、吃上一颗可加快修炼速度；一般金丹期前修炼都有用，到了金丹期后会有更好的丹药。”说着慕容雪又拿下一瓶写着注灵丹的丹药道。
从炼丹房出来后，慕容雪就把姜超抱到他隔壁的一间练功房里道。“小金、以后你就在这里修炼了，我就在隔壁，丹药没有了，就过来找我；要是我在闭关，你就拿着这个令牌自己道哪里去拿。”说着慕容雪就拿出一块金色令牌，令牌后面刻有慕容雪三个字。
“好了，你修炼吧！姐姐也要修炼去了。”慕容雪交代完后，就走了出去。
时间一晃而过，不知不觉就这样十年过去了。
姜超每天除了修炼，就是每半个月道慕容雪哪里哪辟谷丹和注灵丹；在这万剑宗十年里，除了认识慕容雪跟王浩宇以外；就是因为有一次丹药没有了，慕容雪又在闭关；就拿这令牌自己去拿丹药，而认识的炼丹房五长老，人称医仙的袁天咏。
据说万剑宗就是他跟创派祖师一起创建的，从创派以来他都在炼丹房做五长老，一直距今从未改变，连宗主和其他长老见了他，都得恭敬的行礼，叫一声长老；连弟子中都传出炼丹房中的五长老，是个隐士前辈高人；但据说他脾气古怪，从不与人来往，向来就只做事不说话。
但是姜超却是个例外，可能是他把姜超当成只是个动物的原因吧！反正姜超跟他混熟了之后才知道，这老头哪里是前辈高人；他那些个前辈风范，完全就是装出来的，就是为了遮掩他那猥琐的本性；他完全是个地痞流氓，猥琐老头。
而且这老头，三天两头没事，就往女弟子沐浴处偷窥；简直猥琐至极，连带着把姜超，这个纯情小处男都带坏了，变成一只猥琐色狗；以至于姜超用这个理由，经常从他那里敲诈几颗天灵丹。
天灵丹是注灵丹的进阶丹药，金丹期以后修炼就会用它，不然还用注灵丹就没什么效果了。
“唉！都十年了，还是突破不了金丹期！看来真如袁老头所说，闭门造车是不行的；我毕竟是灵兽，要遵守弱肉强食的自然法则，才能快速精进修为。”姜超从修炼中醒来，想到那日袁老头跟他说的话。
原来姜超在修炼不到五年，就突破到了金丹期；本以为照这个速度十年时间，怎么也会修炼到出窍期；可是后面几年时间里，就只是从金丹前期修炼到了后期。怎么都突破不了元婴期。
“小金啊！你是不是感觉到，到了金丹期就精尽缓慢了，那是应为你是灵兽，灵兽不比人类天生道体天道眷顾，只要体悟天道，就能精尽修为；而灵兽恻要遵循弱肉强食的自然法则，必须要不停的在战斗中修炼。”那日在姜超拿到丹药后，袁老头抚摸着姜超的头道。
“唉～得像个办法出去才能离开；而且这些年多亏了慕容雪的照顾，才能安然无恙的修炼。”想到这些年慕容雪的照顾，姜超感动道；心里默默的发誓，以后一定要好好报答她。
“可是犬妈妈怎么办？带走、不行！外面那么危险，他才筑基；更何况我一点也不了解外面的世界，要是有危险，我能不能自保都不一定；还是让他在这里更安全。想来以慕容雪的性子也不会亏待它。”姜超默默的考虑着，怎么安排他在这个世界唯一的亲人。
“嗯～对了！我可以找袁老头帮忙啊！嗯～就是这样！”姜超想破了头皮才想到这么个办法，也是唯一能用的一个办法。
“什么？你要离开万剑宗，到妖兽大陆去？不行不行！你知道从万剑宗到妖兽大陆有多远吗？光不断用超级传送阵也要一年，更别说你用普通传送阵了；再说你还没化成人形！在仙之星域是用不了传送阵的；还有要是你在外面出了事，雪儿丫头还不恨死我才怪；除非有大能带你瞬移，瞬移的话最多半个月？”在姜超把事情写给袁老头看了后，袁老头打死都不干。
“不行，打死我都不……？”袁老头一看姜超双眼，可怜兮兮的盯着他，就知道姜超在打他的注意，赶紧道。
“好……好……你狠，小畜生你狠……我帮你，但是我最多把你送到仙之大陆跟妖兽大陆分界处。我若过去那些老不死的妖王们知道了，肯定会来跟我拼老命，你是不知道老一辈的仇怨。”在姜超把他的把柄爆出来后，袁老头气的青筋暴跳的狠狠道。