肖子恒一边修炼一边思考，一个优秀的武要具备几个素。一是内功深厚，二是防御力，是高超的速，也就是身法，是变幻莫测的攻击手段。
现在自己有内力有防御，没有进攻手段，也没有速，
于现在自己能挨打，打人有难。
《易筋经》继续修炼，不能停，这是改善质的关键，有质，础打的牢，才能在武一途走得更快、更远、更高。
《金钟罩》已修炼到八层，现已开始突破十二经脉的二条经脉“手阳大肠经”这个也不能停，要继续突破，争早日进入一境，才有立身。
现在要增的就是进攻手段、技法，还有就是速。来讲也就是步法、身法，有较快的速，在进攻时能胜，逃跑时能保。
现在来到这个世界已经近十个月，时间进入到二年的八月，这近一年来，肖子恒是当爹又当妈，还要当教练，同时还要当启蒙老师，虽艰苦了一，自己的班底已初步成，下步要按就班就行。
而自己，现在要的就是修炼门功夫了，不断升自己，不断升自己！
肖子恒用空余时间整了一下思，老和尚师父教的《八级拳》也该练了。
世为没有灵气，也练不出内功，所以能以技法见长，肖子恒练得多的就是《八级拳》，打架斗殴从来没输过。
《八级拳》近战王可不是吹的，是术的范围，同时八级拳也有的身法、步法，不是长途奔跑类的轻功，是进攻时的小身步法，、米范围内的运动。
以后还得找会寻一轻功身法。
《八极拳》的修炼，肖子恒可是熟手熟脚，以近十年的修炼可不是白练，俗话说“八极出，下定！”可见八极拳的厉害。
《八极拳》也分为入门、小成、大成、圆满几个境界。动作朴实简洁，不拈不架，见招打招，断刚猛，招招毙敌，要害，一击必杀。