李天走后，大家也渐渐静了下来。金鑫走到队前，看着大家齐齐的队伍，心里很是满意，如不是有那么一两粒老鼠屎，那他天一定会给这些孩子们减轻点训练量。不过那都是一瞬间的念头，他让孩子们分散站开，人均间隔一米，等大家都站好了以后，来服务生小声和他说了些么，服务生便走了。
过了分钟，头顶突然亮起了，原本不透的穹顶开了，阳直洒在了孩子们的身上，不过现在还是点多钟，太阳照在身上都不么。金鑫点了点陈小和龙牧说道：“你俩是有底子的，所以你俩现在担当这个大队的小队长，好他们的纪。”陈小和龙牧自然领命，看金鑫没点吴懿，吴懿也耸了耸肩没当事，毕竟刚刚他实是没干么。“天的训练务是，站着。”金鑫撂下这么一句话，就转身走了。
站在太阳下，一两个小时还好，快到中午的时候，大家汗浃背，头晕目眩，腿脚是酸软麻木，吴懿本来干这个就不行啊，加他还起晚了没吃早饭，现在的他用一个词语来形就是摇摇欲坠，陈小看到这个他这个样子，也不好帮他，只能默默祝愿他能顶下来。
功夫不负有心人，大中午的时候，金鑫慢慢悠悠走了过来喊道：“大家辛苦了，早上的训练就到此为止，大家休息一下，下午两点合。”说这句话以后，哗啦啦倒了一大片，包括吴懿在内，陈小和龙牧走过来，架起吴懿就走，“让我休息一会儿啊你们。”吴懿唉声道，“现在休息你下午就废了，走吧我们去吃饭。”龙牧解释道，三人便去了食堂。
来到食堂，吴懿得这里的吃的都是免费的，只要不浪费就可以随便拿的时候眼睛一下就亮了起来，“这这这馒头得来四个，糖醋排骨我得多拿点就着馒头吃，的也要，荤搭配嘛，汤也来两碗。”看着吴懿全的样子另外两个人也很开心，下来吴懿开始表演他的绝了，那是绝对的风卷残云，一粒不剩，不过一旁的陈小也不甘示弱，抓起两个鸡腿就一起塞在嘴里，给一旁的龙牧都看傻了，从小在饭桌上文静吃饭的他还从来没有见过这样的场面，不过他没觉得有么不好。很快大家都吃了，到宿舍准备休息。
躺在床上，吴懿还想跟大家聊聊心得体会，但是一躺下很快就进入了梦乡，他实很累，十四年里的剧烈运动也只有跟着古爷爷学了那三天剑把，还以他全学不会告终。