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第二十六章每天进步亿点点(2 / 2)

我的巨星背景板 尕胖子 更新时间 2021-09-27

只不过半个月之后,杨泽发现自己误会艾弗森了,虽然每天艾弗森过他都很轻松,可是当他打开背景板系统的时候,他蓦然发现,他的防守能力从75跳到了80。

这是杨泽拥有背景板以来,跨服最大的一次,半个月跳五点。

杨泽很感激艾弗森,虽然每天都会听到那一句,我真的不喜欢虐菜,他到希望,艾弗森每天可以多虐他一个小时。

一个月,杨泽没有去威狮俱乐部打比赛,他和拜伦,肖恩-卡西姆等人都说了,自己需要冲击nba,要闭关训练,做最后的冲刺。

杨泽本来就是威狮俱乐部的自由球员,所以拜伦也不会强制让杨泽开参加比赛。

这一个月来,杨泽的运球控球技术,在从78变到了85,这跨度让他感觉太梦幻了点。

“运球时眼睛不要盯着球。你是双能卫,随时可以去控球后卫的位置上。

所以是球队大脑,要眼观六路,随时注意着队友的跑位,僵局时要能进行突破,吸引防守,为队友创造机会。

因此在平时训练的时候就要有良好的习惯。抬头,中心压低,腰挺直,另一只手的护球。”

艾弗森没有直接教杨泽如何去传球,而是告诉他运球时应该怎么做。

传球这东西,还得看球商。

杨泽作为一个穿越众,深知克里斯-保罗和拉简-隆多都是传球的好手,是球商很高的存在。

所以传球这东西,说的夸张一些,有球商的人都不用教。

进入五月份中旬,艾弗森也对杨泽进行了全方面的特训,包括力量,速度,弹跳,反应能力,协调能力,控球,上篮,投篮,防守等等。

艾弗森的特训完全是nba体能教练和顶级训练师培养新人的方法,非常的适用。

刚开始说的三点,防守,进攻手段,运球过人,艾弗森没有像科林那般制定详细的计划,也不是一步一步的训练,而是同时进行,在杨泽不知不觉中进行。

就比如,六月初,艾弗森就交给杨泽一向过人技巧,那就是著名的“山姆高德”。

山姆高德除了对手上的功夫要求很高,对于脚步的移动同样要求严格。

运球的目的有很大一部分是为了过人,摧毁防守,而过人的精髓就在于重心的晃动。

这一点艾弗森是行家,他的指点总是能够一针见血。

“把球放出去,诱导对手去探球,再收回来,同时右脚向前移动,和左脚形成一个交叉步。懂了吗,你来试试。”

艾弗森一边做着慢动作,一边讲解,当杨泽点头后,就让他自己尝试。

这个简单的山姆高德过人,杨泽只用了两天时间就基本掌握了,以后多拿出来练习练习,自然熟能生巧。

升级版的山姆高德运球过人,杨泽也只用了五天。

当杨泽通过勤奋练习学会山姆高德后,艾弗森终于将自己的看家本领教给杨泽了,那就是体前变向。

这种变向的运球,让杨泽想到了中国功夫里面的太极,只是说动作层面。

体前变向的教学,艾弗森很有心得,先说了理论方面的动作要领。

变向的前提是变速!也就是在运球节奏缓慢的的前提下突然加速过人,或快速运球突然减速急停跳投或传球如果你没有变速做掩护,即使是艾弗森也过不了人的。

过人的一瞬间要突然发力,脚尖着地,蹬地。如果你用整个脚着地,可能连老太太都过不去。

随后的演练中,艾弗森也是手把手教学,当杨泽领悟要领之后,艾弗森才让他单独练习。

最后五天时间,艾弗森没有教杨泽新的东西,而是全部用来单挑。

这次不在是杨泽防守,而是杨泽进攻。

“注意,在不犯规和违例的情况下,运球过人,别被我抢断。”

是的,五天一直在持续这样的训练,后来,艾弗森也慢慢的有一点点压力,杨泽好几次都利用技术过了他,还有假动作也做的越来越逼真了。

当然,艾弗森也只是有一点点压力,如果杨泽练习两个月,就能超过艾弗森,那艾弗森可就不会被人称为答案了,他这是十几年的篮球生涯也白搭了。

6月16日,艾弗森本来是要给杨泽来一个毕业演出的,但是杨泽突然接到一个电话,让他们停止了这个计划。

电话是肖恩-卡西姆打来的,他们的宿敌来踢馆了。

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