摇腕就是以腕当车轴，顺时针逆时针的反复摇，由慢到快自己选择，以舒适为度，可别摇脱环了就行。关于抖腕，得应该特别重视起来，不能松松垮垮的练，不能就没事一抖一抖的，不起什么作用。抖腕应该带劲练。
由于大银常年在悬崖峭壁上攀爬，手腕比之常人特别的坚韧，抖腕与摇腕之法上手十分的快，不到半个小时，就把修炼的方法给弄明白了。大银不免有些洋洋得意，以为这就学会武功了。
雷鸣一再强调中华武术易学难精，强烈的要求大银无时无刻都不能松懈，在兽契的压制下大银被迫就范。可是却像小孩子一样闹起了脾气，不过雷鸣答应如果大银答应雷鸣的要求修炼，雷鸣就带大银到一个有吃不完的水果的地方，大银才心甘情愿的接受了这个命令。
通臂拳又称通背拳，以其特殊的伸臂动作而著称。伸臂动作力由背发，通过肩、肘、达到指尖，要求背、肩、肘协调，用力伸展。因此练习“无形拳”之前又必须先修炼好发力的动作。
通臂拳的发力要求两脚（杆把）蹬地催劲上传，以腰脊（杆头）发力上送，催促腰、背、肩依次向进攻方向探伸，催劲穿臂（鞭绳）至腕，通过抖腕使劲传至手（鞭梢），爆发出一弹即松的脆快劲。这一劲法特点，使通臂拳的动作显得柔韧绵长、柔中藏刚。圆径相依，以短卫长，是通臂拳长短兼用的基本技法。
不过大银的耐心似乎不是很好，稍微修炼不到半个小时，就开始坐立不安的四处张望。也幸亏雷鸣是动物管理学的科班出身，许下几个无足轻重的承诺后便使得大银充满了干劲，对于通臂拳的理解以及身体熟悉程度都上了一个台阶。
一直修炼至太阳落山，雷鸣才带着大银来到硕果累累的野果岭，让大银可以大快朵颐。大银的肚子仿佛是一个无底洞，雷鸣在旁边看着它至少吃下了近一百多个苹果，还有五六十个石榴。
此时大银摸着高高鼓起的肚子，打了个饱嗝，神情满足的看着雷鸣。
雷鸣就如同看着一个小孩子似的，探高手摸着大银的脑袋说：“只要你每天认真练武，大哥就每天带你来这里吃水果。”大银听闻此言，忘乎所以的在原地欢腾着。
这个时候已经是星辰璀璨的初夜时分，雷鸣便带着大银回到自己的小木屋，一路上不忘监督者大银做抖腕、摇腕的修炼。回到屋子里，雷鸣准备下线吃点东西，却还严厉的交代大银修炼通臂拳的发力之法。
下线的时候，现实中正好也是初夜。雷鸣回味着这一路走来，现实中已经过去五天了，游戏时间则过去十五天了。绝大部分的玩家已经十级转职了，更有甚者已经到达十五级。而雷鸣还在小村庄中消磨时间，不过雷鸣并没有觉得浪费，一头精英级别的宠物就算花上一个月的时间也是值得的。
况且游戏到后期升级越来越困难，自己有时间慢慢追。在这段时间的游戏里，雷鸣可谓是见识了这个游戏的真实以及发展潜力，雷鸣逐渐的改变着自己的心态，从无所谓的玩玩到现在想要创一番事业，可以说是跨出极大的一步。
胖子这个时候还没有下线，因为胖子下线的第一时间肯定是给雷鸣发一条短信。现在胖子已经是十二级的冰雪法师了，还在一个实力在玩家中排在上游的佣兵团里担当主力。雷鸣循例给胖子发了条短信，告诉他自己驯服了大银。
雷鸣吃过饭，立马就进入游戏中休眠，因为雷鸣发现游戏中的睡眠质量比现实中还好。
又是新的一天到来，雷鸣没有急着练级，依旧是带着大银来到荒地中修炼入门功夫。然后中午以及傍晚带大银到野果岭进食，顺便雷鸣用背囊装满水果，留作大银的早点。
这样枯燥无味的生活依然让雷鸣觉得充实，看着大银每天的进步，让雷鸣觉得很是骄傲。也算是弥补了现实中没有达成的愿望，让猩猩学会武术。
游戏里就这样匆匆的过去五天，连胖子都开始替雷鸣觉得焦急的时候，雷鸣终于开始带着大银投入到练级的大军中。
在这五天的修炼中，大银在雷鸣严厉的威胁以及水果的诱惑下，不但把抖腕、摇腕贯彻到了自己的生活中，还对“五行拳”中的摔、拍、穿、劈、钻的修炼算是入门了。
在雷鸣进入游戏的第二十一天，雷鸣第一次真正意义上的练级开始了。