第六章 学习功夫（2）（2 / 2）

李冰站着喘气，回答：“有些累，有意思。”

李婕又来给弟弟擦汗水，笑着说：“冰冰，你今天跟师傅学的功夫实用。”

李冰看着姐姐，说：“好像实用。”

张泉笑着说：“许多功夫都能实用，问题是你练功夫的人练得好不好，会不会用。”

李冰的汗水没有了，李婕端水给他：“喝点水。”

又开始练功夫了，张泉说：“今天只学直拳。现在练习跑步、打速度球。先在跑步车上练习跑步。跑步时，先慢跑，经常变换步幅和节奏。以同样步幅连续跑数里之后，又大跨步地跑，再全力冲刺跑，最后恢复到放松跑。”④<div>