“你的拳击动作是我教的，当然很标准啦。”肖遥有些得意的笑道，随即举起双手掌心向外的摆在胸前道，“不过倒是可以试一下你的速度和力量有没有提高，现在没缠绷带，小心出拳，不要受伤哦。”
“好啊。”洪秀妍笑着活动了一下肩膀和脖子，右腿前迈一步，微微降低重心，然后左脚掌蹬地发力，左拳以一条直线向面前的肖遥手掌打去。因为是来探班，洪秀妍穿的是比较休闲的平底鞋，所以并不影响脚部蹬地发力。
“啪！”肖遥在手掌与洪秀妍拳面接触的时候往后微微撤了一下卸力，既是缓冲自己手掌收到的打击，也是减缓洪秀妍拳头受到的反震力避免对方手腕受伤。
“很不错嘛，速度和力量都比上次节目中有提高。”肖遥笑着点头道。
“那是当然，”洪秀妍也得意的举着拳头向内弯了弯自己的臂膀，“我这一年多经常练习的，现在一个普通成年男子都不是我的对手。”
“还好我不是普通成年男子。”肖遥摸着鼻子笑道。
两人在这边玩得不亦乐乎，房间里的陈晨已经悄悄的凑到了方依然的身边，小声的问道：“这美女谁啊？”
“洪秀妍你都不认识啊？韩国的大明星啊，唱歌、演戏、模特样样都来，很有名的。”方依然看了陈晨一眼道。她刚才开门看到洪秀妍那一霎那的兴奋就是源于见到大明星的激动，随即想起自己现在的身份是肖遥的助理，可不能给肖遥丢人，所以才强自按捺自己让自己平静了下来。
“废话，我哪能不认识她。”陈晨翻了个白眼道，“我的意思是，她和肖遥什么关系啊？怎么看起来这么熟的样子？”
“我哪知道啊？”方依然摊手道。
“你不是他助理么？”陈晨看着方依然道。
“我才当他助理多久啊？没听他们说已经一年多没见了么？”方依然道。
“一年多以前你不是他的私生饭吗？应该对他也很了解的啊。”陈晨道。
“我是个偷卷子都被抓住送进派出所的蹩脚私生饭，哪能知道那么多。”这次换方依然翻了个白眼道，“我只知道他们应该是那次参加女神的时尚华服的节目认识了，好像也就那一次有交集，至于为什么这么熟，我也不知道。”
自从方依然做了肖遥的助理以来，肖遥在工作方面合作最多的就是陈晨。做为助理的方依然与陈晨相处的时间也不短，陈晨已经是方依然在工作室里除了肖遥以外最熟悉的人了。那晚在歌房的事陈晨也是参与者之一，算是给方依然帮忙解围出过力，肖遥也给陈晨讲过方依然的经历，所以方依然现在已经可以在肖遥和陈晨两人面前比较自然的说起之前私生饭的身份，这也是方依然逐步放下之前心结的一个尝试。
“看看，你还是比我知道得多嘛。”陈晨笑道。
陈晨和方依然说话的声音很但是最后的笑声稍微大了一点。听到陈晨笑声的洪秀妍这才意识到房间里还有不认识的人还没来得及打招呼呢，赶紧转向两人笑着微微低头道：“呀，你们好，我是洪秀妍。刚才实在是太失礼了，光顾着和肖遥说话，忘记先和你们打招呼，真不好意思。”
说完之后，洪秀妍转头看向肖遥，意思是让他介绍一下。
“这位是方依然，我的私人助理。”肖遥当然明白洪秀妍的意思，随即向她介绍两人道，“这位是陈晨，和我同公司的艺人，他是歌手兼舞者，擅长说唱和街舞。他们也都是我私人关系很好的朋友。”
“洪秀妍小姐你好，我是陈晨，很高兴认识你。”陈晨主动伸出手道。
“洪秀妍小姐你好，我是方依然，很高兴认识你。”方依然却只是低头微微躬身道。
“你好！”洪秀妍伸手和陈晨握了握，松开后又主动向方依然伸出了手。方依然赶紧伸出手来和洪秀妍握了握。
陈晨伸手是普通的礼节，他本人也是艺人歌手，他和洪秀妍一个华夏人一个韩国人，就算洪秀妍出道再早再大牌，也算不成他的前辈。既然洪秀妍主动打招呼了，他也就很自然的用平等的礼节相待。方依然则是考虑到自己是个助理的身份，和他们这三位明星的身份不同，自认没资格可以像陈晨一样和人家握手，低头躬身招呼一下的也就算了。
若是平常的助理，洪秀妍也的确没有主动伸手的兴趣，但是既然肖遥提到两人都是他的朋友，她也就没有将方依然单纯的当做一个助理看待，而是将其看成了肖遥的朋友，自然拿出了对待肖遥朋友的平等态度。
“对了，秀妍怒（www.ibxx.com）那，我刚才也忘记问了，你怎么会出现在这里？不会你也是这个节目中哪位韩国队长找来的新选手吧？”肖遥看洪秀妍和两人招呼完毕，也开口问洪秀妍道。洪秀妍也有着歌手的身份，这个节目也没有明确规定说四位队长只能找年轻新人来做出赛选手。
“当然不是，只是今天正好在羊城。”洪秀妍笑道，“我和韩国队长之一的具成贤哥哥是亲故，听说他在这里录节目，就过来探班，给他加油打气！不过来了之后在走廊上路过闲聊的工作人员时听到他们说到你的名字，就找了过来先和你见上一面了。”
“所以你是听说我也在这里后，特地过来给我加油打气的？”肖遥道。
“嗯，刚才那一拳，我已经把我的运气和祝福全部传递给你了。怎么样？怒（www.ibxx.com）那对你没话说吧？”洪秀妍有些俏皮的笑着道。
“那你是希望我打败所有人，包括具成贤队长的队伍，拿到本期最后的冠军么？”肖遥谑笑道，“那你的亲故具成贤队长怎么办？教你个中文成语，这叫做临阵倒戈。”