一天之计在于晨，一年之计在于春，易龙一大早便起了床，穿好衣服，经过一番洗漱，便活动着手脚出门了。()其实一晚的时间易龙倒没睡多长时间，因为终于可以名正言顺的修炼了，而且不用再像之前一样完全束缚着自己的修炼，易龙带着一股兴奋劲，怎么辗转反侧都无法入睡，脑中不断的计划着该如何修炼，回忆着父亲白日所叙述，虽然磁能比较全面，或者可以说比气系整体更上一层楼，但还是缺乏强悍攻击力，而且远程配合近战，对于上辈子的高级异能者来说更适合自己，自己有过全面的体质训练，更知道如何激发人体潜力，再有天心链持续不断的改善着体质的效果，假以时日，易龙的体质可以达到非常强悍的地步。
管家张老已经在门外候着了，毕竟第一天开始训练，以张老对易龙的溺爱，理所当然要时刻陪护着。易天这时也出现在训练场上，他需要先教导易龙如何感受异能，并且引导至自身周围，再如何加以运用，易天心中默默的安排着教导计划，易龙来到父亲面前，恭敬的说道：“父亲，早上好。”接着侧身对张老也说道：“张老，早上好。”易天心里一阵开怀，孩子不仅懂事，而且在这么多人的溺爱下也没有嚣张跋扈等现象产生，让他感觉十分欣慰。嘴上说道：“好…好…”不知到底是回应还是赞赏。
“我先教你如何感受周围的异能能量，来，先尝试一下……”易天话还没说完，易龙便道：“父亲，先等等，等我做下热身运动可以吗？”
易天一阵疑惑，心里嘀咕着：热身运动？什么意思？嘴上却说道：“好，我看看你怎么热身。”
易龙首先便是围绕着训练场慢步小跑，虽然只有七岁之龄，却有十三岁的身体，所以易龙先围着训练场跑了五公里，接着四处寻找了下，却没找到有单杠或者类似的东西，只能作罢了，心想：该让父亲做点工具以供训练，不然都无法锻炼身体。易龙来到父亲面前，微微两下深呼气，便恢复最佳状态了！
“你这是什么热身运动啊？而且刚才你四处转想寻找些什么东西呢?跟父亲说说？”
“那是跑步，我昨天听您说气系是远程和近战结合以发挥战斗优势，所以身体基础也是影响战斗优势的，跑步可以协调全身上下的肌肉和平衡能力，更可以锻炼体质，更多的体能便可以有更长的持续作战能力。”
“跑步？体能？肌肉？你的意思是这样跑步可以锻炼体质，可以锻炼基础？就这样转几圈就有这么好的效果吗？”
“那当然不可能的，这是要持之以恒，让身体逐渐的强壮，体能更充沛，像我六岁时就经常跑步，不仅可以锻炼体能，甚至还能加快速度，身体协调能力也更好。”
易天毕竟是异王级强者，稍微一思考，便弄懂了易龙的意思，虽然有点疑惑为什么孩子这么小就懂得这么多，甚至有些连自己都不太清楚的“词语”，但是始终是自己的孩子，欣慰的心情便压过了所有疑惑。
“那可以开始了吗？”易天看到他的热身都完了，便问道。