识海中的一切吕风都了然于心，识海里到处都是清澈的海水，天空中空空荡荡的什么都没有。吕风慢慢站起身来，在海面上行走、奔跑、狂奔，在这里吕风永远感觉不到疲倦，吕风明白自己就是这里的主人。吕风抬起右手，身前的海水被分割并挤压到两边，形成了一条通道。似乎这样还不过瘾，他又手掌一翻，海面上瞬间盖起一座晶莹剔透的宫殿，宫殿完全由海水组成，甚至还可以随着吕风的心意放大、缩小。吕风很喜欢这种主宰一切的感觉。熟悉了识海中的一切后，吕风自海中拾起一缕海水，然后使用精神力不断的挤压，慢慢的海水凝结成一条极为纤细的丝线，这条丝线纤细得肉眼完全看不到。这就是神识，吕风的第一缕神识。
一缕缕神识被吕风制造出来，飘散在海面之上。傍晚，吕风心神极为疲惫，头痛欲裂，他明白着是的精神力大量透支的结果。这已经是自己的极限了。白虎告诉过吕风，神识的凝练起初是很艰难的，每一缕神识都需要辛苦地提炼。但是当神识的量达到一定的程度后，一些高级的功法中便有方法可以使用精神力让识海自行提炼出神识。
吕风揉了揉太阳穴，头痛稍微缓解了一些，“提炼神识实在太过辛苦，我得尽快去寻一份可以自行提炼神识的高级功法才行！”
拥有神识给修士带来了许多好处。首先便是修士可以内视。
“先去看看那个让我欢喜然我忧的藕根吧”，吕风把辛苦修炼来的一缕神识探入丹田。
通过这缕连接着识海和丹田的神识，丹田中的情况吕风看得一清二楚。一个胖乎乎、白嫩嫩的藕根正静静地在丹田中漂浮。吕风凑上去仔细观察后惊奇的发现藕根竟然生出了几条根须。
“这家伙还能生长？”，一时间吕风也搞不清楚是福还是祸，只能无奈地接受。
“神识外视看看！”，吕风把修炼出的所有神识散出体外。由于神识有限，只能散布到吕风身体周围一寸长的范围，神识覆盖的范围内吕风清晰地看到了每片草叶的颤动、感受到身边风的流向、甚至听到了风流过的声音、看清楚了空气中的灰尘的形状
“如果神识足够，能像筑基期高手一样能将神识散布在体外百丈的范围，岂不是能够掌控百丈内敌人的一举一动。怪不得筑基期修士拥有着瞬间秒杀几十名炼气期修士的能力。”，至此吕风意识到了神识修炼的重要性，“神识的强弱与精神力有关，有机会一定要炼制些能增强精神力的丹药”。
当白虎衔着一头猎物归来时正好看见盘坐在树下的吕风正探出神识阅读一片玉简。