看着这极其豪华，不比那些星级酒店差的宿舍，张建仁高兴的睡不着。ＷＥＮｘｕｅ东看看，西瞧瞧，又在偌大的床上翻来覆去，一刻也不停顿。软绵绵的，躺上去就不在想离开，想永远睡在上面。
一直到半夜时分，张建仁才迷迷糊糊的睡过去。到了第二天早上五点半，被闹钟叫醒。张建仁多年养成的习惯，只需要闹钟一叫，人就自动起来，不会赖床。五分钟解决掉洗刷，速度跑到是13楼员工食堂吃完早餐，然后又以极快的速度赶到训练部，刚好六点。
按照昨天谌精兵说的，走到吧台后左转，直走两百米，会看见一扇门。那里就是自己这两个月的训练地方。
推门进去后，张建仁略微有些惊讶，没想到这训练室居然足足有三四个篮球场那么大，靠墙的地方，里面摆放着大大小小的健身器材。
本以为自己来得挺早的了，没想到谌精兵正在房间中拿着计时器等张建仁，见到张建仁走过来，邪邪一笑：“嘿嘿！迟到五十秒，给我负重五十斤在跑步机上跑一个小时。”
“凭什么，还没一分钟。”张建仁听着，心中觉得窝火，这简直就是在公报私仇。
谌精兵一瞪眼，盯着张建仁，把手中的计时器递过去给张建仁看：“我可是刚好六点时开始计时的，你不去的话，等下我去上报给老总，你就从此离开秦氏集团。”
唉！人在屋檐下，不得不低头。为了以后的钞票，美女，张建仁忍了，狠狠的看了一眼谌精兵，暗道：“死神经病，你给我等着，我可是记住你了。等哪天我比你厉害了，哼哼！”
张建仁来到跑步机旁边，谌精兵就立即扔过来两个绑腿，每个重达五十斤。
拿在手中掂量掂量，张建仁破口大骂：“你当我是傻子啊，这两个应该不止五十斤吧！”
“嗯，一百斤，我当时又不是说总共五十斤，而是每个五十斤。”谌精兵一副很无辜的样子。
看着谌精兵那个样子，张建仁很想上去揍他一顿，可惜，打不过他，只能忍了。最后，张建仁只好满怀怨气的把那两个重达一百斤的绑腿绑在脚上，走上跑步机，开始跑起来。
还好，最近异能觉醒，张建仁全身的体力与力量都强大了很多倍。不然，这么重，想走都走不动。
看着张建仁把跑步机的速度跳到最慢，谌精兵嘿嘿一笑，慢悠悠的跑到张建仁身边，把跑步机的速度慢慢的加快，嘴上还说：“就那你这个速度，怎么叫做训练，还是加快一点吧！”
张建仁很想破口大骂，可是现在却没有那个心情，只要一分心，张建仁的脚就提不起来。
就这样，张建仁不知道多少次摔倒在跑步机上，然后又被谌精兵赶上跑步机。
终于熬过去一个小时，张建仁两腿颤抖的走下跑步机。
现在张建仁只感觉双腿好似残废了一般，一不小心，就会摔倒。
本想休息一下，谌精兵就立即把一张训练表格递给张建仁，上面写着：早上六点到七点，负重跑步。七点到十一点，冷冻库训练异能。十二点到下午四点，实战练习。五点到晚上十点，冷冻酷训练异能。
看到这个训练表，张建仁心中长长的呼出一口气，还好，其中除了一个负重怕吓人以为，在冷洞窟，张建仁还是不怕的，自己有火焰，还会怕冷吗？哼哼！
“今天是第一天，上午进入冷洞窟训练就取消了，首先跟你上一堂理论课。异能等级划分，昨天你已经知道了，现在我跟你说说异能的类型，现在最为普遍的就是，金、木、水、火、土、风、电、冰、黑暗、光明系。
特殊系的就是，时间、空间、预知这三项。其中，时间系与空间系这两系的异能很少有人觉醒，当然也不代表没有，大概一百个异能觉醒者中有可能会有那么一个会觉醒空间系或时间系。而预言系的话，好像现在还没有发现，不过在以前发现过一个，也就只有唯一的一个，不过那只是昙花一现，就消失不见了。”
停顿片刻，谌精兵面色变成严肃无比，带着警告的语气道：“还有要告诉你一点，异能界是很残酷的，不会有人去把国家法律当成一回事。强者为尊，一切都是以实力说话。
想要让别人尊重你，你就得要有比别人更加强大的力量。在异能界每天都有人死亡，所以，在执行任务的时候，想不被其他人杀死，就要变强。想要变强，就得给我好好训练。不然，在第一次任务中，你就有可能直接挂掉。”