编辑者：
轩尼诗
摘要:
越是努力追求着自己的人生目标，就越是感觉压力重重，无缘无故陷入到一种近乎于迷茫的状态。最典型的表现就是明明已经把计划做得相当不错，执行起来却总是难见成效，前进的步伐常常看不到ji情。于是对于这种不好不坏、内心感受到一些小折磨的状态称作慢疲劳。
慢疲劳-表现形式
慢疲劳在生活中很常见，不仅仅是累那么简单，这是一个人在极度疲劳作用下导致的一组身心障碍。主要从以下两个方面来体现：
一、心理方面：患者首先感到自己容易疲劳，再像以前那么猛干好像力不从心；再往后，总感到自己记忆力差，以前很容易记住的数字现在爱忘记；又感到注意力不集中，别人说什么总是听得模模糊糊；慢慢地，变得爱发脾气，也变得敏感轻轻的开门声，远远传来的猫叫声都能放大成烦心的振动和咆哮。由于敏感、焦躁、爱发火，大家都会敬而远之，人际关系变得越来越差。
二、身体方面：咽炎、发低热、头痛头晕等一系列症状都出现了，但实际躯体检查又没问题。疲劳综合征常发生在年富力强的中青年身上，学生也可见到。自然，患者持久地工作、学习强度大和不善于劳逸结合是其病因。疲劳综合症轻者伤害身心健康，影响工作、学习效率及人际关系；重者造成猝死。
慢疲劳-小知识
在日常生活中，由于工作繁忙、生活紧张、学习负担沉重等原因，一些人时常会感到十分疲劳。一般情况下，自感疲劳的病人几天或一周后体力即可恢复。如疲劳超过一个月，可认为是持续疲劳。若疲劳持续半年以上，并伴有肌肉疼痛、头痛、低热、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、体重改变、喉部酸痛、多个关节疼痛，即使睡眠充足，体力仍难以恢复，运动后疲劳感持续较长时间等症状，甚至影响自己的工作、学习和日常生活，就可能患上了疲劳综合征或原发性慢性疲劳。