林飒挥退了丫鬟让她们去休息，只有值班守夜的丫鬟不肯离开，坚持要在外间榻上听候差遣，林飒也就随她了。
林飒放下帷帐，宽衣解带，盘腿静*床上，双目微闭，摒除杂念，气沉丹田，随即就感觉到一团热流盘旋在丹田，林飒知道这是司徒晨修炼出来的真气。但司徒晨未遇名师，只不过是请教王府中武功比较高强的侍卫，然后自我摸索着来练，最后能通达小周天，中间又没有出现什么大岔子，这不得不说她运气实在好。
林飒所修炼的心法名叫《傲世诀》，分为上、中、下三篇。其中上篇又分为五层。
第一层：要在体内练出气机、产生真气。必须在十五岁之前修炼，否则气脉阻塞，很难再通。这一层比较容易，只要有点悟性就能寻找出气感，产生真气。真不过会有个长短问题，有人用一个时辰，有人甚至一年甚至三年。
第二层：让真气按照一定的路线在经脉中流动。先是小周天（主要是任、督二脉），然后是大周天（在小周天基础上，真气在全身十二正经、奇经八脉、络脉等运行），等所有经脉都打通，就到了三花聚顶的境界，此时已经算是内功高手。
第三层：吸收外界天地灵气炼化成自身真气，使体内真气更为雄厚，第三层达到顶峰时为五气朝元境界，达一代宗师水平。
第四层：将自身真气转化为先天真气境界。从后天转为先天极为困难，这是一个回归胎状的过程，真气经过质变后，可以生生不息，没有枯竭之忧。
第五层：将转化后的先天真气与原生的先天之气合二为一。融合后不但功力大涨，而且细胞新陈代谢速度减缓，可赠寿百年以上。
至于功法的中篇和下篇早已流逝在历史长河里了。但是，林飒并不觉得如何失望，因为在前世，林飒所知道的，他们家族修炼最高的人也不过才达到了第三层顶峰，而且那个人还是她的曾……曾爷爷。家族到了她那个时代，修炼到第二层顶峰已经算是难得地天才了。
林飒用意识引导真气从丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴至尾闾，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中，如此循环一周便是一个小周天。林飒每循环一周，经脉中的真气就壮大一些，连头上、身上的伤都感觉不那么痛了。尤其是当林飒默念心诀时，真气在体内循环的速度便大大加快，修炼出来的真气也更加精纯。
林飒一开始修炼便喜欢上了这样的感觉，经脉中的真气每壮大一分，她心里就有一种说不出来的满足，渐渐地竟然忘记了时间。直到天将破晓，才从修炼中退了出来。林飒吐出一口浊气，伸了个大大的懒腰，全身像是刚刚泡过温泉一般的舒坦，一宿没睡不但没精神萎靡，反而神采奕奕。
经过这一夜的修炼，林飒发现，只要默念功诀便自然而然进入冥想状态，所以以后她都不需要像坐禅似的正儿八经的打坐，只要让自己觉得舒服，怎么摆POSS都没问题。