今天是星期二，4点半闹钟准时响起。看了又看小说网其实这个闹钟现在已经没什么用了，两年来，叶浩已经形成了科学的生物钟。不过两年前，叶浩可被这个闹钟整的很惨。记得那时叶浩还很贪睡，4点半被吵醒（他根本不知道闹钟是什么时候进门的，睡前咳没有这个闹钟来着），郁闷的要死。听到铃声的他辨别方向，大胆出手，一拳砸去——命中！还没来得及欢呼，就惨叫出口。闹钟设置了一个系统，只要受到大于5晶的外力就——放电。叶浩醒了，他穿上绝缘体的鞋要报复，要狠狠的蹂躏一下那个破闹钟。
“啊~不要，你……你……你别过来，你再过来，人家就死给你看。”这个柔美的声音充满惊惧又充满诱惑，可是这是闹钟发出来的就……恐怖了！原来这个闹钟有两个程序，第一个就是发电攻击，第二个是在第一个的发生的前提下启动的，闹钟上有个摄像头，一见有人接近1米内就……那样！结果叶浩的脚就是没能踩上去，受不了，乖乖的去冥想吧。叶浩的冥想室与睡房连接在一起，在内间。冥想时间为1个半小时（酒鬼认为最佳冥想时间为1-2个小时）.酒鬼是个很博闻强记的人，这个小屋里的很多工具都是酒鬼自己动手完成的，比如那个闹钟！据说，好像，可能这个小屋也是他一个人搞出来的。
随着呼吸越趋平稳幽长，叶浩慢慢的沉入冥想的世界。这一次感觉和以往都不同，以往他只能感应到体内的气断断续续的流动，而这次，他真切的感觉的气的连续性了。一股气连续在一起，缓缓流动，形成一个循环，，他的意识紧跟着气流，随着气的流动探查着身体的各个部分。当气集中到手臂上时，他感觉手臂变的更有力量，集中在腿上时，他可以明显感应自己的爆发力有多强。细细探测，他甚至能感应到周围空气的流动。随着一个个循环的完成，气也慢慢涨大，虽然很细微，但是还可以清晰的感应出来。
事实上任何人体内都有气的存在，只是修行者的气更为强盛，且不停的运转。而普通人就无法形成运转，只能积存着——这被称为明潜力——所以很多人在被逼到险境时会爆发出大盛以往的力量。正常人的明潜力一般处于100晶以下。100晶以上的气已经可以形成微弱的运转流动，也就达到武士的级别了。
300晶以上就可以形成圆满的运转，称为循环。也就是中位武士的级别。所以下位武士是属于修行者入门，与普通人并没有太大的区别，有时候普通人爆发甚至可以干掉下位武士。而中位以后就是真正意义的修行者了。任何普通人再怎么爆发，也无法打到一个中位武士。因为体内的气一经形成循环就会在体外产生产生一层保护膜。虽然微弱但也可以大大的降低伤害。
叶浩沉浸在冥想世界里细细的品味突破给自己带来的好处，随着循环的不断运行，气越来越大。叶浩注意到每次循环流经丹田时，都会都会有一小部分气滞留下来。这一小部分气也随着循环的增加变的充盈，慢慢的丹田的空间似乎不够了，而气还在增长。
正当叶浩开始有些着急时，丹田的那股气自主的开始集中凝练，每次循环滞留的气已跟不上凝练的速度了，丹田的空间又变得宽广。那股气似乎不满意自己的体积，不满意循环补充的速度，竟然在凝练的中心地带形成一个漩涡并开始旋转，旋转越来越快，终于拉动了还在经脉里缓慢运行的气，瞬间大量的气被拉向丹田，丹田的空间也在瞬间被冲击的涨大了已圈。凝练速度加快了，漩涡也在快速的旋转消化。
终于，不知过了多久，旋涡的速度开始变缓，直至平静下来，然后恍如宇宙大爆炸似的，在丹田积压的气猛然爆发，冲向各处经脉。奔涌的气好像怒龙一样的狂霸，肆无忌惮的蹂躏着叶浩体内柔弱的经脉。经脉被强大的冲击力破坏了，又被后继的充满生机的气修复，再被冲断，再修复。剧烈的痛楚不断的刺激着叶浩的精神，他咬牙强忍着，额头，鼻子，脸庞多在冒汗，但他没有哭号一声。如此反复了6次，新生的经脉终于可以承受怒龙般气压了。此时叶浩的体内已趋于平静，经脉中的气也变的乖巧，气呈一种魅惑的紫色，那是蓝色和红色交织在一起后的色彩。丹田的气团缓慢的流动着，像是一朵紫色的星云。绚烂多彩！
这个经脉重生的过程是每一个下位武士进阶中位后的必经之苦。经历这个过程后，中位武士的气马上就会被提升，有些优异的修行者可能一下子就可以达到400多甚至500晶。能量的积累是个漫长的过程，每一晶能量的增长都要付出相应的努力。所以可以一次性提升100多晶的能量实在是件很难得的事。经脉重生的过程被叫作“脱胎”。发生在修行者进入中位武士后的第一次冥想时间。整个过程会是为了孕育出更为强横的经脉（经脉的强度决定了它的承载量），同时也要面对可怕的痛苦。
冥想中的叶浩终于幽幽醒来，这次感觉更不一样了，似乎整个世界都变的纯净，连时间的逝去也变的缓慢一般。这是一种极为特殊的体验，让他感动不已。他透过房间的窗户，看到了天空的云，云好温暖，看到树，叶子在风吹下好轻佻。叶浩觉得自己是在看生命，似乎一切的一切的变的生机勃勃，万象都是平等的生命。这感觉像家，像妈妈的怀抱。他轻柔的闭上眼，任自己的思感远远飘飞。沉浸在这境界里的叶浩没注意到，自己身上冒出的轻柔的紫光。紫光好像也有生命似的在轻舞、跳跃。终于叶浩彻底的醒了，他睁开双眼一笑，眼神平静无波。猛的，他惨嚎一声，“靠，太阳快要落山了，我的训练任务啊~~！”
他一撑窗沿直接从2楼跳下，落地屈膝，接着前脚掌用力一踩，借力加速冲了出去。他此时正在熟悉自己的新力量，虽然还无法很好的掌控。叶浩只花了6分钟就跑到了离小屋约有5000米的河边。脱衣下水。星期二的训练项目是拳脚。具体是——在河里不断的出拳出腿，击打一个立于水中的测力机器人。
水高约1米70.刚好可以让叶浩立与水下借力，又逼其出拳时无法呼吸，只能沉入水下出拳出腿。叶浩也搞不懂这河里的水是怎么回事，怎么每次都比自己低那么几厘米，自己两年来可是一直在长高啊！这在流速不慢的水里出拳可不简单，不仅对击打次数有要求，对击打力量也有要求。