☆做操瘦出小巧下巴
下巴操
漂亮答案水知道
A闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。
B同样地往左侧移动。左右各一次为一组，共做8组。
咬牙操
A尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
B就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒钟。以上一组动作重复8次。可以消除颈部的松弛与双下巴。
舌操
A用指尖压往下巴，同时舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。
B就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
C开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复8次。可使下巴与颈部的线条更完美。
专家提醒
下巴不仅仅存在肥胖的问题，很多时候，人的下巴也是痘痘的重灾区，在下巴其他问题都解决的同时，痘痘问题不解决也是徒劳。以下方法可以有效去除下巴的痘痘，不妨试试看：①洗脸。洗完脸冲洗时，先往下看，再抬下巴，保证脸部上下边缘都冲洗干净；之后再用化妆棉蘸清水拍涂下巴与脸部轮廓线，以加强清洁。②去角质。果酸产品去角质，1周1次最好，下巴处肤质较油腻，平常要养成定期去角质的习惯。如果想根除粉刺，1周1次用果酸保养品，可帮助肌肤焕发光彩。而对于相对严重的痘痘肌肤，建议直接就医，医生会针对个人肤质选择浓度更高的的果酸产品，以便在短期内改善肌肤状况。
面部问题水解决1皱纹
都说岁月不饶人，皮肤水分的流失导致皱纹悄悄爬上了脸庞。昔日娇艳如花，今日却人老珠黄。相信女性朋友都不愿接受这份岁月的馈赠。既然无力改变既成的事实，那么预防和防治，给肌肤补水和保湿，减少皱纹的产生，也同样可以活出自己的一份从容和优雅。
☆皱纹分类
皱纹虽是美容大敌，但不是所有的皱纹都不可
修复，它分为假性皱纹和真性皱纹。假性皱纹，属于短暂出现的皱纹，多因皮肤失去水分或皮下脂肪减少而产生，是一些小细纹，只要立即补救，即会消失；真性皱纹，若假性皱纹没有得到及时护理，日子久了，皮肤的营养得不到补充，皮肤纤维就会渐渐失去弹性并断裂，从而形成真性皱纹，也就是永久性皱纹，用护肤品也很难去除。
☆预防和防治皱纹
Part4
面部水给肌肤足够的弹性
皱纹的产生
皱纹的产生，一方面是因为皮肤缺水引起的；而另一方面却是因为个人不良的生活习惯和表情引起的。
1.眯眼睛。眯眼睛容易使眼睛周围布满小皱纹。
2.有的人微笑的时候，只牵动嘴角，而嘴角这时候就容易产生很多的皱纹。
3.单侧咀嚼食物。单侧咀嚼食物会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颌骨、颔咀嚼肌、表情肌等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颌骨骨质畸形，肌肉萎缩，脸部左右不对称。
4.浓妆过夜是美容之大忌。化妆品留在脸上过夜，阻塞毛孔，渗入及肤后，会造成皮肤损害。擦粉过度，会使皮肤变粗糙或生出斑点。
5.蒙头睡觉。蒙头睡觉会使脸部皮肤干燥，唇部皮肤容易干裂脱皮。
6.吸烟。香烟中的尼古丁等有害物质对皮肤毛细血管有破坏作用，能影响皮肤的血液循环，造成营养障碍；加上香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的带氧功能，造成皮肤缺氧。
给肌肤补水，预防皱纹产生
从根本上预防上皱纹，补水是最好的方法，因为可以说，所有的肌肤问题都是和水密不可分的。
1.多喝水
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以
加速新陈代谢，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。
2.蒸汽保湿
假如想少花钱又有好效果，可以每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤5～10分钟，之后涂上面霜，这也是既好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。
3.化妆水加纸面膜
不必每天用保湿面膜敷脸，可以用平常的化妆水(无酒精的化妆水，不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松1～2分钟后，会感到肌肤的湿润和弹力。
4.用洗澡的蒸汽来敷脸