食用方法：酌加冰糖调服。1日2次，适用于肺阴不足。
好处：本品有滋阴润肺、止咳、降压、降脂之功效。风寒咳嗽及感冒者忌服。
蜜酿白梨
材料：大白梨1只，蜂蜜50克。
制作方法：取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。
食用方法：顿服，1日2次，连服数日。
好处：适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、久咳、痰少。专家提醒
在生活中，可以改善嘴唇的食物有很多，只要细心注意，很简单的几样蔬菜水果就可能是补唇佳品。蔬菜及豆类：如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品；水产品：如紫菜、海带、海蜇、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎；禽肉蛋类：如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉及奶类；粮食及坚果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦；水果类：如桑葚、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、莲子等。
自制唇部护理品1维生素E唇膏
唇部干裂大部分都是由于缺乏维生素和水分，市面上也推出了多种富含维生素的护唇产品，其中尤其以含维生素E的效果更佳。
我们要了解富含维生素E的唇膏到底对我们的双唇有什么神奇效果呢？
☆功效
1.富含纯正维生素E的润唇产品，能够持久滋润，令双唇水润健康。
2.改善由黑色素引起的唇色暗沉，释放双唇健康光泽。3.防止唇部干燥、粗糙，有效滋润双唇。
4.有防晒效果的护唇产品还能够保护娇嫩双唇不受紫外线侵害，改善唇色暗沉。修复日晒后的唇部不适。
5.它也是非常优异的抗氧化剂，不但能滋润干燥的唇部肌肤，还可防护皮肤免受化学性污染所导致的伤害。
☆其他维生素对于嘴唇也必不可少
缺乏维生素会导致的症状
1.体内缺铁和胡萝卜素，嘴角会出现细小的
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裂纹。
2.体内缺乏维生素B12、钙或镁，会导致嘴唇出现裂口。因为缺少这些物质，皮肤会变得干燥和易裂。
3.体内缺乏维生素B2，会导致嘴唇皮肤红肿发炎。
4.体内缺乏维生素A、维生素E，会出现嘴唇干燥的状况。
哪些食物富含各种维生素
1.含维生素A的食物
有肝、蛋黄、牛奶、牛油、奶油、鱼肝油、油菜、胡萝卜、西红柿、茄子等。
2.含维生素B1的食物
瘦肉和肝脏中含量最多，糙米、小米、玉米等的含量较丰富。
3.含维生素B2的食物
有脏腑、鳝鱼、蟹、黄豆、青豆、蚕豆、豆豉、腐乳、豆瓣酱、花生、杏仁、榛子、葵花子、菠菜、苋菜、牛奶、鸡蛋等。
4.含维生素C的食物
又称抗坏血酸，主要来源有大白菜、小白菜、辣椒、西红柿、藕、豆芽菜、橘子、橙子、柠檬、柚子、草莓、大枣、山楂等。
5.含维生素E的食物
麦胚中维生素E的含量最多，在蛋黄、豆类、硬壳果、叶菜、植物油中也有维生素E。