它所富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用，从而能缓解黑眼圈的形成。
3.多吃胡萝卜
它是富含维生素A最丰富的食物之一，维生素A是公认的对眼睛非常有益的元素，除了对眼球和眼肌有滋养作用外，还能维持上皮组织的正常机能，改善黑眼圈。
4.多吃海带
适量的铁质能够促使血液中血红蛋白的增加，增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，常吃能缓解黑眼圈。
Part2
眼睛眼睛的美在于水灵
专家提醒
黑眼圈应该以预防为主，预防远胜于治疗，并且还要从平时的饮食、作息、日常护理等多方面的生活习惯入手，出现问题不能只寄希望在各类护肤产品上。而对于因计算机辐射而引起的黑眼圈，可以多喝绿茶，补充特异性植物营养素。其含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏，是目前一致公认的最有效的抗自由基因子。
睡掉黑眼圈
1.如果晚上10点至凌晨2点处于熟睡状态，人的血液循环系统会处于最佳状态，所以保证充足的睡眠，可以减少患黑眼圈的机会。
2.睡觉时枕头不能太低，高枕头会使血液不集中于眼部，减少患黑眼圈的机会。
3.睡觉时把脚垫高，让脚的高度略高于心脏，可以更好地促进血液循环和神经末梢的活跃。
水能挽救眼睛的特殊状况2干纹、表情纹
笑口常开不是坏事，但是对于女性的美丽而言，有时候却是个不小的负担。很多女性朋友皮肤干燥缺水，加上经常大笑，表情丰富，导致脸部肌肤干纹、细纹很严重。
对付这些干纹、细纹最有效的办法就是补水保湿，皮肤滋润，问题也就找到解决之道了。
☆眼部周围的纹路
眼霜在很大程度上都可以修复眼部的各种问题，但是在这之前，我们也要先弄清楚脸部到底都有哪些纹？
种类
1.干纹
通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路，而一旦眼部有动作，干纹就会显现。2.鱼尾纹
鱼尾纹是由于内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等导致纤维组织弹性减退而产生的。
3.细纹
25岁以后的女性很容易产生细纹，外部环境如吸烟、熬夜、长期处于密闭空调空间、脸部表情丰富及长期在阳光下暴晒等，影响到皮肤正常代谢的速度，都是造成细纹的原因。
4.表情纹
不仅在眼角形成，只要做表情，脸上很多地方都会有。
漂亮答案水知道
5.皱纹
皱纹是受皮肤老化影响形成的，一般从35岁开始明显。
解决办法
1.日常保养
A多喝水是最根本的解决方法，还应多吃些蔬菜水果。
B不吸烟不喝酒，保证充足的睡眠。