瑜伽有几千年的历史，有非常多的种类、套路和动作，你想全部练完，那是不可能的，也完全没有必要。聪明如我，当然不会眉毛胡子一把抓了；而慵懒如我，更是凡事不求全面，只求高效。练瑜伽的这几年，我精心挑选了一些既能美容又能健身、既简单好练又能立竿见影的瑜伽动作，仔细揣摩，反复练习，当然了，关键是要持之以恒，这样效果自然是顶呱呱的。当我把瑜伽尊为国王之后，我还颇费心思帮它找了一帮左膀右臂，那就是诸多养颜美味和护肤品。有了它们的辅佐，再加上国王励精图治，我的美丽事业自然风调雨顺。
更让我欣喜的是，瑜伽不仅让我的外在变得更美，还给我的内心注入了神奇的力量，让我变得轻松、开放、平和。生活在大都市的女子，也许是一种幸运，也许是一种不幸。都市的繁华，为我们带来了很多便利的享受，却也让我们的心中涌动着太多的**。于是，我们就像童话里穿着红舞鞋的小女孩，在**都市里不停地跳啊跳啊，直至身心疲惫。这样的状态自然会拒美丽和健康于千里之外。现在，我们不要这样的命运！花儿是要慢赏的，鸟鸣是要细听的，生活也需要慢下来才有乐趣！所谓荣辱不惊，眉目静好，说的就是这回事儿！
爱上了瑜伽之后，我变的更加懒了。懒得时时算计，于是脸上添了层大度；懒得争执，所以显得雍容平和；懒得操心，眉梢额角没有烦恼；因为懒，所以不太在乎目的地，才有心情欣赏沿途的风景；因为懒，所以少了很多无谓的应酬，才能有更多的时间爱生活、爱自己、爱家人。
今天的瑜伽时间结束了，我从深沉的冥想中回到现实。猫猫不知何时静静地卧在我身边，摸摸它柔滑的皮毛，它呼噜着眯起了眼睛。瞧它那舒服的小样儿！我想，它是知道我很爱它吧，冥冥中的因果关系，通过它，我爱上瑜伽。
瑜伽，大爱无言！
通过练习瑜伽，我渐渐明白，其实我们的身体只需要很少很少的东西，是我们的心被世俗所累，在纷纷扰扰之中迷失了自己，丢掉了生命的本真，我们也就成了精神上的弃儿。一旦我们重新寻回生活的真意，就会觉得整个世界都是桃源之地。
小女子啰嗦完毕，有兴趣的姐妹们就跟我一起开始瑜伽之旅吧！相信我，瑜伽不会让你失望的。<div>