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第六章 郑心的体能训练二(1 / 2)

冲霄天地 高山上的流水 更新时间 2020-11-17

 艰苦的第一个月过去了,迎来了集训的第二个月。郑心召集众人来到了一处略显空旷的空地。

“嗯,从今天开始,你们不用再去打水了”。

“真的?”张培云听完很是高兴。她对于那种耐力训练实在是够了。

“郑老师,您说话可得算数!”李放也是受够了。

“就是,君子一言,快马一鞭,驷马难追,说话不算话是小狗!”郭荣祥一堆话。

郑心白眼一翻:“老师我啥时候说话不算话过,让你们完成的任务谁敢不完成?我踢死他!”

众人无语,这郑心说的倒真是大实话,他动动嘴皮子,谁敢不完成?尤其是李放和郭荣祥二人,听到这话又是不由自主的想用手护着屁股。

“呵呵,现在我们开始力量训练,这也是体能训练之一。”

“力量?”李放心里一咯噔。

郭荣祥喃喃道:“我有一种不祥的预感。”

“看看你们的脚下,这片地方,你们要用石磙子压出一个广场来,名字我都已经想好了,叫‘郑氏广场’”。

这片地方可是不小,少说也数十亩地的范围了,凹凸不平的,这要弄出一个广场,相当的不容易。

“我们压出一个广场?”众人均是有些吃惊。

“嗯,谁有意见?”

“郑氏广场?真无耻。”郭荣祥只敢小声道。

“就是,就是,叫二班广场也行啊?”

两人又开始了嘀咕。

“好了,闭嘴!区域我已经画好了,你们现在开始吧,每块地石磙子必须拉二十个来回!完不成的,呵呵。”

“没有晚饭吃。”众人齐声回答。

“知道就好!”

“哎!”

郑心坐在了一把椅子上,看了看大家:“恩,开始滚吧!!!”。众人是敢怒不敢言,只好开始用力拉石磙子。石磙子有好几种,轻小的只有一个,显然是给张培云用的,其它的,即使是最小的也有两百斤,大的谁也拉不动,两百斤的众人拉起来那也是相当的费力。

拉石磙子不比跑步,它要求的力量极大,力量不够是无论如何也动不了的。宋飞宇深呼一口气,双手用力,拉着石磙子就开始了,不过拉上数十步就得歇一歇,陈东东那是十步一歇了,王强的力量大,可以拉上几乎近百步的距离了,徐子超比王强差一些,但是也是比宋飞宇拉的远一点。李放和郭荣祥也就十几步就得停一下,张培云也是拉上几步就得休息一下。力量上,显然王强最强,徐子超次之,接下来是宋飞宇、郭荣祥,李放,陈东东,张培云。

张培云拉了一会实在是累瘫了,越想越生气:“这种练法没用,不练了,不练了!”

“郑老师,我一个女孩子力量上不需要多么强大,这种练法我不练!”张培云煎熬了一个月,所有的负面情绪终于爆发了,本来也就是来练体的,没有想到这一个月来跑步,送水,这又开始做苦力了,张培云受不了了。

“不练那就不要留在这里,回家吧!”

“我申请换班,这种练法对我根本无用!”

“换班?从我的班里离开,没有老师敢要你的!”

“哼,我就不信了,我还找不到一个练体的地方了!”

“你可以试试!”

“走就走!”说完,张培云站了起来,抬腿欲走。

这一幕让众人呆住了,没有想到张培云这么倔,郑心也如此不留余地,一点情面也不留,张培云更是这么火爆。一个月下来,众人对张培云也算是基本熟悉了,不说话,冷脸,高傲,但是没有想到还这么火爆。

“连这点苦都受不了,赶紧回家去吧,按照他们的想法练习,按照他们的想法长大,也许才是你的人生!”

张培云闻言停了下来,郑心的话直击她的内心:“真的就这样回去?就这样长大?接受这样的命运?”一时沉默下来,眼圈也红了起来。

“其实,这个练习力量挺好的,坚持一下就好”。宋飞宇看看张培云,也不知道说什么好。

“恩,小七,你就试试呗!”李放道。张培云是女孩,年龄也较小,虽然不是最小的,但是在二班这个男孩多的地方就给起了外号小七。

“我才不是小七!”张培云气鼓鼓。

“都坚持这么久了,你可以的”。徐子超也是劝说。

张培云看看郑心,看看宋飞宇,犹豫了一会还是走了回来。

郑心心道:“哼,小姑娘脾气这么大,要不是来自那家,让你吃不了兜着走!”但是表面还是不动声色。

“愣什么楞,赶紧拉石磙子,你们一人三十个来回!”郑心大吼,对付女孩子没有办法,但是对付这些小子们郑心可是有太多手段了。

众人赶紧的开始拉了,谁都看出来郑心心情不太爽,吃了豹子胆也不敢在这个时候惹事。宋飞宇手上用力,青筋暴起,使劲去拉,努力拉的更远一些,手上那种脱力的感觉相当的不好受,但是宋飞宇依然在努力,第一天的三十个来回下来,宋飞宇完全脱力了,手和脚都是软绵绵的。显然三十个来回超出极限了,但是没办法,郑心的话谁敢不听。第二天,用力拉石磙子肌肉都是种撕裂的感觉,这种力量用尽再度使用真是让人痛苦不堪,就这样众人又开始了煎熬。

半个月后,宋飞宇拉完一个来回已经不用再休息了。换上了三百斤的石磙子,中途也只需要休息二次,越拉越有感觉,力量随着不断的练习也越来越大,力量也感觉充沛不已,浑身的力量使用不尽,当然,饭量也是越来越大了,这才感觉到郑心老师的用意。

这天,众人依然在努力的拉石磙子,广场也已经初见规模,地面被压的已经相当瓷实了,艳阳高照,伙伴们都是汗如雨下。郑心依然躲在树荫下面舒服着,不但舒服的坐着,而且还在悠闲的吃着青豆,大伙都是有些郁闷,大伙都在这里挥汗如雨,你闲着也就算了,还躲在树荫下坐着,而且还吃着,哼着小曲儿。众人皆十分的不爽,但是有感于郑心的淫威,都是敢怒不敢言。

但是毕竟天很热,郑心也是出了一身汗,郑心:“徐子超,你去打些水,老师渴了”。

徐子超:“哦”。

郭荣祥:“郑老师,我和他一起去抬,这样能够快点”。

郭荣祥给宋飞宇,李放使使眼色,两人也是都跟着去了。众人赶到了落玉泉,先是自己喝了个水饱,然后抬着一大桶水晃悠着来了,回来的时候,众人又是开始了骂郑心的习惯。

“这郑胖子,太不像话了,天天就知道吃喝。”

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