叶长天离开，南宫羽留下，跟唐笑一起修炼。
金丹期，就是在之前筑基期、炼气期所得的灵气，凝聚成丹。
虽然只是这么简单的一句话，实际上却是千难万难。有些天赋很高的人，也不一定能够完成金丹期的修炼，一辈子都是在金丹期的前期徘徊。
原来，之前修炼所得的灵气，散而不聚，多而不强。只有将其凝聚在一起形成金丹之后，才能发出更大的力量。
这也是质量胜过数量的道理。
就好像一百斤的棉花，虽然看起来一大堆，可是软绵绵的，对人没有任何杀伤力；可是，如果是凝聚成一小块一百斤的生铁，那这一百斤的生铁，可就不得了了，砸在人的身上，随随便便就能把人给砸扁了！
在武道修炼的概念中，就没有将修炼的内劲凝聚成丹这个概念。所以说，武道修炼跟南宫羽如今修炼的仙道，完全是两回事。
所以说，武道，只不过是四大仙门的人，想出来的一个超级简化的修炼法门体系，让普通世界的人，能够自保而已。
就以现今普通世界的蒋天生、白天羽等人来说，他们基本上已经达到了武道修炼的天花板，想要进一步也难。
而对于现在南宫羽修炼的仙道来说，像蒋天生、白天羽他们现在的境界，只不过是才是正式开始进入修炼而已。
以南宫羽现在炼气期圆满的修为来说，已经完全可以跟蒋天生、白天羽他们并驾齐驱了。
今天南宫羽是第一天开始修炼金丹期，唐笑首先教导他，圆满完成炼气期的修炼，给炼气期画上一个完美的句号。
然后，才是传授他金丹期的修炼法门。
金丹期的修炼，首先是要在气海之内，凝聚出丹鼎出来，作为以后金丹的容器。
一般来说，一个仙道修炼者，可以凝聚出一到九个丹鼎不等——当然，也有人可能是天赋的原因，可能是因为身体的原因，也许一辈子也凝聚不出一个丹鼎出来，这也是很常见的事。
当然，能够凝聚出的丹鼎数量越多，就表示这个修炼者越强大。
能够凝聚出九个丹鼎的人，少之又少，简直是屈指可数。
就以唐笑自己来说，他作为四大仙门的掌门之一，最后通过巨大的努力，也只是凝聚出八个丹鼎而已。
当然了，其他三大仙门的掌门，也不会比唐笑本身更加高明。
在如今的四大仙门之中，只有区区六个人练出了九个丹鼎。他们都是四大仙门的长老，自由自在，不受掌门管束，遨游四海，那才是真正意义上的仙人呢。这六个真正的高人，无量山有两个，龙虎山有两个，其他的两个仙门各有一个。
说实在的，唐笑的教导，真的比叶长天要高明很多。
在口述修炼法门之际，每个人都会加上自己的见解和领悟。而唐笑的见解当然比叶长天更加深刻，领悟也更加高明。
有时候，也许是唐笑不经意的一句话，就会让南宫羽有一种醍醐灌顶，恍然大悟的感觉。
这也就是先贤告诉我们，为什么要经常跟真正高明的人在一起的原因。其实不需要那个高人真正的教导你什么，有时候简简单单的、不经意的一句话，就很有可能改变你的整个人生。