这段时间的艰苦锻炼，白瑞的基础数据，已经成长为，体力117、力量136、视力91、速度125、智力110、神经反应能力102、免疫力94。
虽然数据，不能与职业的运动员相提并论。
不过，已经超过了现代社会，普遍处于亚健康状态的普通成年人一截。
尤其是视力方面，原本白瑞可是高度近视，而现如今根本无需佩戴眼镜，便已经恢复到了健康的视力水平，由此可见来自天龙八部这样的金庸武侠体系中高武位面的武学，对于人体基因的重要修复、优化作用。
而肉体的基本素质，并不是关键。
更关键的是，白瑞打通任督二脉和手太阴肺经之后，经过多日勤学苦练，真气总量已经变成了507。
不过，现在的进步速度显然已经不如最初几天的突飞猛进了。
白瑞看着《圣者手册》上的数据，问道：“语嫣，为什么这几天，内力的修炼进展，反而比最初的几天更慢了呢？”
“你已经发现了？”王语嫣道，“武功修炼，无论是内家还是外家，都是有瓶颈限制的。外家功夫，限制在于人体的肌肤、皮膜、骨骼的强度，不能无限提升。而内家功夫的限制，则是真气的储量，也是不能无限的提升！”
内功高手的修为，取决于打通经脉的数量，以及对于每条经脉、穴窍的锻炼程度。
经脉是传输内力的通道，穴窍则是储备内力的池塘。
将穴窍锻炼的越是宽阔，能够储备内力的总量便是越多。而经脉锻炼的坚韧，搬运内力，传输内力的速度便是越快。
就拿丹田这一储备内力最重要的穴窍来说，未经过刻意的锻炼，丹田只能容纳两三百个内力单位。
当丹田经过刻意的锻炼，储备内力总量可以逐步扩大到两三千，甚至更多。
而和丹田性质差不多的，还有中丹田膻中，上丹田泥丸宫。这两个重要穴窍，如果经过功法拓宽，能够储备的内力总量，也将会达到两三千单位以上。
而当上中下三丹田饱和之后，如果想要内力总量继续增长，就要将其他的穴窍，锤炼成为能够储存真气，类似丹田的存在。
除去三丹田之外，普通的穴窍，哪怕再如何修炼，最终的储存真气的总量也不会超过1000个单位。
不过，每多一个穴窍储存内力，便能够让内力总量获得进一步的提升。
对于绝顶高手来说，真气总量的高下之分，往往更多取决于对于每一个穴窍潜力的挖掘！
当然了，除了穴窍储存真气之外。每条经脉之中，游离的真气，也能够达到一两千个单位。
正经十二脉、奇经八脉一起打通，哪怕是没有刻意锻炼穴窍。真气的上限总量，也将能够达到三万个单位以上！
白瑞听闻解释，恍然大悟道：“语嫣，那如果能够打通所有经脉，并且将全身300多个穴窍皆练到极限。最终的真气总量是不是能够达到8万个单位？”
“想的美！你知道按照普通武林人士的修炼进度，一年除去消耗能够积累100单位内力。哪怕是每个穴窍不费吹灰之力打通，8万单位的内力也需要800年时间积累，除了用北冥神功之类的功法，吸别人的内力，否则，任何人一生也不能练成那么雄浑的内力！”
白瑞闻言，不由吃惊道：“那不就意味着，我半个多月的修炼，其实已经相当于普通内家高手5年时间的成果咯？这算不算武学奇才？”
王语嫣别过脸，傲娇了片刻，才道：“虽然不像承认，你的进度，确实比我想象中要快了两倍！”