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清晨七点，城市公园广场。
罗恒迎着朝阳，开始有节奏的调整呼吸，蹲起马步。
马步是拳术的根基，尤其是太极，特别讲究落地生根。前世罗恒开始接触陈氏太极的时候，已经过了练拳的最佳年龄，但现在他不过刚满十六，正是练拳的黄金年龄。
起伏蹲身若奔马，凌空虚顶形神开。
这不是什么玄之又玄的武功口诀，而是马步的正确站法。
马步是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，人纵马奔腾，身体随马一起一伏，所以站马步，就要站出那种一起一伏的韵味，凭空站出一匹马来。
起伏蹲身，皆如奔马。罗恒脚趾并拢，死死扣在地上，提腰收腹，是为起劲，脚趾张开，如若鸭蹼，腰坐腹鼓，是为伏劲。
他抬头目视前方，朝霞如火，紫气东来。
身体伴随着呼吸一起一伏，如微风掠过平滑如镜的湖面一般，将身体的中心变化着移往全身各处。
“呼！”
罗恒长长吐了一口气，化作一道细长细箭，喷出半米方才消散。
这次马步坚持了足足半个小时，比平时长了足足十分钟，只觉神清气爽，整个人心境都开阔不少。
昨天董克敌简单几句指点，于他却像是拨云见日，很多走偏的地方都矫正了过来，这就是有高人指点的好处。
重生回来后，几乎每天早上罗恒都会找个僻静地方练拳，十五、六岁，乃是练拳的黄金年纪，他估摸着要不了多久自己就能融会贯通明劲。
所谓明劲，也就是人体肌肉胫骨所能爆发出的力量。
这个世界不存在凌空虚度、御剑飞天的高人，也不存在如《如来神掌》、《九阴真经》之类玄乎的神功秘籍。
国术练到顶峰，哪怕到传说中“见神不坏”的地步，也不可能变成****外穿的超人。
却能更加透彻地了解人体，掌握合理的发力技巧。
他这个月每天坚持练拳，身体柔韧性和爆发力都提高了不少。
虽仍旧未能踏入无数武者梦寐以求的暗劲境界，不过罗恒心里一点也不急，毕竟他才十六岁，前世二十五岁开始练拳都能踏破这道坎，何况是今生。
滴水穿石，铁杵成针，之所以一直未能踏入，只能说明他练得依旧不够。
练完拳后，回家洗了个冷水澡，揽镜自照，虽说昨晚只睡了两个小时，但精神尚好，看不出疲态。
这也是练拳带来的好处，伟大领袖说的，身体是革命的本钱，拥有强健的体魄，才有足够的精力去做事。
前世罗恒在一本金融期刊上看过这么一句话，华尔街那些金融寡头们，十个有九个都是运动员，罗恒深以为然。
换了身干净衣服，他开始给自己做早餐。
一面做，一面想着事情。
搞倒王岳为老爹仕途铺路最为迫切，不过看完卷宗起码还要几天时间，这事儿急也没用。
其次便是关于汉唐餐饮的规划，按他估计，这餐厅要全套装修宣传下来，起码还要投资五十万，而他原本手上还有十来万，昨天纪大富婆很豪爽地再给了他十五万，加起来三十万的样子，还有约莫二十万的缺口。
不过罗恒倒是不急，他脑子里那么多赚钱的点子，随便拿一个出来都不止这个数，实在不行，他不是还有卖歌这个大杀器么。
虽说剽窃挺没有节操，但他是一个很容易接近既定现实的人。
作为一个重生者，基本素养他还是有的。
什么是重生者的基本素养呢——你的是我的，我的还是我的。
一回生，二回熟，三回四回那闭着眼睛也能整了，世间之事，大抵就这么回事儿。
熬了半锅粥，切了两个咸蛋，一份儿凉拌黄瓜，罗恒就打算开动，门铃却响了起来，开门一看，罗恒顿时眼睛一亮。
门外站着的女子明眸善睐，妩媚嫣然，正是陈宣君。
神仙姐姐今儿依旧一身女王范儿，黑色皮衣，豹纹短裙，黑网格丝袜，加上全皮草长筒靴，丝毫没有风尘气，反而显得典雅贵气。
将她迎进屋子，罗恒笑道：“陈姐，这么早啊，来之前怎么不打个电话？”
陈宣君嫣然一笑，一边打量着屋子，一边笑道：“怎么，你家里还有什么见不得人的东西？”
罗恒干笑。
陈宣君却突然吸了吸鼻子，说道：“好香啊，你熬了粥？”
罗恒点了点头，踅摸着这么早，她估计也没吃早餐，便招呼她坐到饭桌，用小碗给她盛了一碗。
粥是用小米熬的，里面加了玉米和红豆，熬得极烂，汤汁却极为清亮，陈宣君用汤匙尝了一口，连连点头，表示味道不错，最后笑道：“你还有这手艺？”
罗恒只笑笑，他前世虽没干过厨子，却从事过餐饮这个行当，耳濡目染，熬碗粥自然没什么难度。
吃完早餐，罗恒问道：“陈姐，打算去哪里玩？”
陈宣君回道：“我也不知道，你定吧。”