不然一个啥都不懂人来到这里，你看到了九阴真经也学不了！
易筋锻骨篇，是这九阴真经中最重要的一篇内功，只要练会了这个，其它东西练起来就会省去大量的时间。
柳白如今就是需要将这易经锻骨篇好好的参悟一番，然后再尝试练习。
这时，柳白忽然想起来，他人已经在古墓范围内了，刚才从水潭里爬出来的时候，脑海中好像有提示声音来着，
不过当时因为出水声太大，所以柳白没怎么在意，现在想起来，他立马将心神沉于脑海当中。
【叮！宿主已到达古墓派之中，是否进行打卡？】
看到提示后，柳白立马选择了是。
【叮！宿主在古墓派打卡成功，获得：十年内力！】
跟柳白想的差不多，又是十年内力，丹田内的那股能量直接增加了一倍！
不过因为还没学会内功的关系，这内力目前除了让柳白感觉身体很轻松、舒适之外，倒是没有什么特殊的用处。
这时，柳白也知道了他下一个打卡地点，那就是郭靖和黄蓉所召开的英雄大会上！
这个就不急了，这英雄大会还有好几年才开呢，刚好柳白可以借着这段时间好好修炼武功！
想着，柳白收拢心神，全力理解着易经锻骨篇的意思。
人啊，当沉迷于某件事情的时候，就会感觉时间流逝的飞快！
这不，柳白在这全力理解着易经锻骨篇，一晃眼一天时间就过去了。
要不是因为肚子饿了，柳白也不会想起这件事！
食物没有带进来，柳白也没办法在这石室内久待，将易经锻骨篇给背下后，柳白原路从密道跑出了古墓。
第一时间将先前藏着的那些东西给拿好，随后柳白回到了自己的竹屋当中。
草草吃过一顿后，柳白继续领悟心中的易经锻骨篇。
就这样，半夜时分，自认为理解透彻的柳白，开始尝试起了第一次内功的修炼！
毫无内力基础之人，练这武功，是需要很长时间的，不过柳白体内有二十年的精纯内力，可以直接开练。
这些内力，其实柳白之前就可以调动，但因为没有功法的原因，柳白怕乱调动而伤了身体，所以一直不敢去碰。
此时有了功法，柳白便不慌了。
他先是好好熟悉了一下内力，然后试探性的让其在经脉中游走。
待到熟悉片刻后，柳白便按照易经锻骨篇所说，先是双腿盘于地，五心朝天，双手拜佛合十置于胸前！
慢慢的，柳白引内力自丹田起，按路线行至双掌之中，随后两掌相对，内力在其间盘旋不止，接着引丹田内力沿督脉上行，任脉下归丹田。
此乃小周天！
这一小周天运行下来，竟然花了柳白一个多小时。
虽然因为是第一次，时间长了一点，但柳白发现，他也许是因为身体素质的关系，他体内的经脉、穴道，竟然十分的宽大，极其适合内力游走！
运行期间，也没有发生任何问题，十分流畅，简直就是奇迹！
......