两人开着玩笑，走了出去。
之前连续的跑步，让王旭感觉耐力增长了不少。
这次他想锻炼一下自己的肌肉，练的更加强壮一些，尤其是手臂的力量。
还别说，健身和跑步确实不一样，当抬起哑铃之后，虽然对他来说很轻松，但是不能持久。
不过李大江看了王旭的哑铃份量之后，直接惊呆了，比他整整重一倍。
“年轻人就是厉害啊，居然单手拿40kg的”
“呼呼呼”
王旭一边举着哑铃一边道“多多练习，你也可以。”
“我怎么觉得我不行呢”李大江充满怀疑。
练习了一会儿，王旭注意到身边不少人朝拳击区看去。
他好奇的望过去，发现那边有不少美女，有些练着拳击，也有的在跑步机上跑步，也难怪会吸引一群男同胞的注意。
这时候，他注意到那个宋菲菲就是在练拳击，打的还有模有样，边上一个女教练时不时提醒她该怎么做。
王旭只是看了一眼，便不再关注，他现在更关心的是让自己身体强大。
40kg太轻了，可是若是拿再重的，恐怕会吓到李大江。王旭有些无奈放下哑铃。
“嗨，老李，这是你朋友。”一个穿着教练衣服的强壮男人走来，打招呼道。
“同事王旭，中午带他来健身。”老李笑了笑介绍“这位是吕术教练。”
两人握手，吕术笑道“肌肉很匀称，以前经常锻炼”
“嗯，在家没事喜欢练练。”
“你想多锻炼哪个部位，我可以着重给你提点意见。”
王旭想了想道“想多增加双臂力量。”
一旁的李大江惊讶道“你这手臂力量还弱”
吕术因为没看到王旭拎40kg哑铃的那一幕，所以指了指不远处的引体向上道“看来你的需求不是健美，而是需要力气，这样练双臂的话，引起向上是个不错的选择，另外就是器械类的拉伸练习，能让你肌肉维持爆发力。”
王旭似懂非懂的点点头，“那好，我去练习一下。”
吕术原本是李大江的问询教练，不过他也会做人，看王旭是李大江的朋友，也是第一次来，所以全程给王旭指导起来。
他确实挺专业，王旭有什么不标准的姿势，他都会加以规范。
“不错啊，一看你就是没来过健身房的，但是肌肉练的不错，若是在规范下多加锻炼，恐怕要形体上要超过很多专业的教练。”吕术笑着说。
“形体我倒是不怎么在意，就是想多增加一些爆发力。”王旭道。
“只要不吃那些肌肉激素，力量肯定会大幅增加。”
“吕教练，这位是你新徒弟啊”这时候，一个浓妆艳抹的女人走到这边微笑道