看着天池那美丽之极的景色，让站在天池边唯一的旅客李小凤神迷不已，脑中回想着以前着天池的资料天池呈椭圆形，周围长约13多公里，它南北长485公里，东西宽335公里，湖面面积10平方公里，海拔2194米，平均水深204米。据说中心深处达373米。在天池周围环绕着16个山峰，天池犹如是镶在群峰之中的一块碧玉。这里经常是云雾弥漫，并常有暴雨冰雹，因此，并不是所有的游人都能看到她秀丽面容的。天池蓄水20亿立方米，是一个巨大的天然水库，天池的水一是来自大自然降水，也就是靠雨水和雪水，二是地下泉水。天池湖水深幽清澈，象一块瑰丽的碧玉镶嵌在群山环绕之中，使人如临仙境。不过，长白山气候瞬息万变，使得天池若隐若现，故绘出了天池“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”的绝妙景象。
李小凤在那奇特的万年寒洞中修炼了三天练化了百年铁线蛇胆和千年朱果根茎的药力，不但功力大进，而且九幽神功的基础变的十分牢固，因为中了奇特的天一神水给身体带来的损伤也完全的消除，特别是他现在拥有了千年朱果的生精之源，真气修炼速度比只常人快了三倍不止，而且精元巩固以后就是丹田受损或者再次中了天一神水李小凤相信精元也不会在受到损伤，可以说此次天山之行虽然经历了十分凶险的生死一劫，但是得到的好处也是很大的，不过李小凤并不满意，因为他现在的功力虽然恢复了中毒之前的水平，但是仍然只是处于九阳逆转的第六层，和自己功力鼎盛的第八层大成还是相差了许多，所以他决定在长白山修炼数月，期待达到九幽神功的第八层，而练功的地点他没有选择那万年山洞，而是天池，准确的说是天池水底，因为他决定修炼“避水决”
李小凤活动了一下身体就一个跳跃跳入水中，天池水冰冷刺骨，但却丝毫影响不了拥有至柔至寒的九幽真气的李小凤，他在水中施展‘三绝玄灭破’中的‘箭鱼游’身法，这套身法当真是为水而创造的，让李小凤在水中当真犹如如鱼得水，他下潜的速度很快，身边不时的游动着一些小鱼，那些小鱼好奇的在李小凤身边游动，似乎一点也不人，李小凤也没有理会不断的向下潜入，在一百米的时候水中就暗了下来，鱼也开始少了许多，压力也越来越大，不知道游了多久李小凤觉得身体一震似乎踏到了地，李小凤知道自己来到了天池中心的水地，四周已经完全的漆黑一片，就是李小凤这等先天高手也没有办法在这等黑暗之处视物，不过这难不到他，他脑海中的冥龙珠一旋转，就进入了‘时空无限’的意识神游状态，方圆十丈内的景物都清晰的印入他的意识中。李小凤在池底走了一劝，处了一些深水鱼外没有发现任何的危险生物，让他心中放心下来，不由的想道
“不是说长白山天池中有怪兽吗，看来是谣传，等等，我这是在倚天世界中，又不是在现实中的天池，虽然几乎一模一样，但终究是二个世界，真是的，都分不清自己在那个世界了。”
李小凤自潮的一笑，不过也啊放下心来，看来没有使命危险的生物打搅自己修炼，当下来到天池中心最深处，水深接近400米的地方，然后盘坐下来，开始回想在古墓藏经阁中的看到的‘避水绝’神功，当初只是记下，现在仔细的回想领悟，他现在的武学境界是何等高，不多时就把这门神功的精要领悟，心中不由的暗自赞叹，创造避水绝的绝对是一代宗师，这门武功虽然只有三千多字但是其博大精深之处决不下于自己的《九阳神功》，李小凤知道内功心法是江湖武功的核心力量，基本上都是丹田凝聚一股真气，在进行大周天循环后然后运转不同的路线练精化气不断的壮大自己的真气最后突破先天，这就是玄门正宗的修炼之法，此过层讲究的稳打稳扎，通过心法的高低和悟性进展不同，是十分安全的方法，功到自然而成，但是有不少前辈高人却认为这等方法修炼速度太慢，就喜欢剑走偏锋让人可以在短时间内修炼深厚的功力，这其中既有寻找各种奇特的经脉穴道的修炼之法，也有些武功喜欢借助外力的修炼。向殷离以前修炼的‘千蛛万毒手’就是借助蜘蛛的毒素修炼，让真气含毒攻击杀伤力大增，还有五毒教的五毒神掌，也有湘西赶尸派的僵尸功靠吸收尸气尸毒修炼，最邪恶的当属以人血修炼的魔功，这种武功可以借助吸收他人血液中的元气修炼威力巨大，但实在是有伤天和。
这些武功都被正派所看不起和仇视，因为这些武功都很容易伤害修炼者本身，很难有踏入先天的境界，特别是以血修炼的心法更是人人得而诛之的邪功，避水绝也属于借外力而修炼内力真气的一列，不过却一点也不邪恶，因为它是接着水的压力修炼，修炼出来的真气平和玄妙威力巨大，十分符合《道德经》中对水的描述，和杨过当年修炼重剑之法借助水潮的力量修炼有异曲同工之秒，只是一个修炼的外功剑法，一个修炼的内功真气，避水绝修炼到了最高境界可以吸收水中能量，可以说是一门十分高深的内功心法，可以让人在水中犹如鱼一般呼吸水中氧气，不惧怕海水巨大的压力，避水真气配合着‘三绝玄灭破’在海中可以发挥巨大威力，但是避水绝有一个最大的缺陷，那就是上了岸就会威力大减连三流心法都不如，原因很简单，它的力量离不开水的环境，就向一条鱼在水中可以爆发强大无比的力量，但是倒了岸上，你就是鲸鱼也是白搭，如果不是这个原因这门武功的威力绝对可以名样天下称之为天下第一神功也不夸张。
不过虽然有这么大的缺陷，但是李小凤对这门武功仍然十分心动，除了他在水中的强大威力外这套武功可以配合任何其他的心法修炼而不产生排斥相反还有叠加的威力，这避水真气的属性就向水一般可以包容一却其他，看书]就来ωωｏ如果李小凤的真气是九幽真气那么这避水真气融合后就会变成至阴至寒，而如果他的真气是九阳真气，那么融合后就会至刚至阳，而且在水中修炼避水决也会加快九幽神功的进度。修炼避水决一定要有水的环境，海洋中修炼的效果最强，当然像天池这样深的大湖也是很好的环境，而且需要很高的水性可以在水中修炼时间长一点，时间越长效果越好，避水决第一层就是一套奇特的龟吸之法练成后可以长时间呆在深水中，这个对李小凤来说十分简单，已经是先天高手的他在水中自动切断外呼吸进入胎息就是在水里呆上熟月也无问题。
李小凤双腿跌作在湖底，心神内敛，先是把体内九幽真气散于奇经八脉，然后开始按照避水绝的心法修炼，避水绝有五层，借助天池水的力量李小凤一路势如破竹的修炼到了第五层，这和他本身已经是先天高手及拥有了千年朱果的生机之源是分不开的，从一到五层循环了一圈，然后再次开始第一层到第五层的如此循环了九九八十一周，那避水真气在十二正经中沉积凝聚，李小凤见火候已经足够当下把奇经八脉的九幽真气收回丹田，二股真气并不起任何的冲突而是水乳交织在一起，就向冰水同体一般，忽然丹田内不知道从那里涌出一股奇特的阴气瞬间冲击着真气经脉，李小凤不防有如此变故，心神一乱，蕴蓄在丹田的的真气顿时失却了主宰，茫然的乱闯起来，李小凤顿时便似身处冰窖，十分难受让他几乎呻吟出来，他心中一惊，连忙意识内视，发现丹田内一股奇特的物质阴气搅乱着自己的精元，让真气不稳，李小凤顿时明白了，这是天一神水的残毒，想不到这这毒素如此难缠，他本以为自己已经逼出了体内，竟然是潜伏起来，让他犹如千冰针在穴道经脉中刺入。
那天一神水犹如火药一般在李小凤二到真气融合之际点燃了药引爆炸，真气几乎要脱离体外，好在他现在身处于天池最深处，强大的水压让他的真气无法宣泄体内，只能在他体内乱串，不过这样也让他处于十分艰难凶险的关头，生死成败，悬于一线，他体内的真气在不段的冲击下越来越充沛，身体就象一个气球一般四肢百骸无一不是膨胀的要炸裂开来，每一跟毛发都好象涨大了几倍，李小凤心中狂怒，这该死的毒真是太可恶了，偏偏在这时候发作，如果是在陆地上他自然不怕，可是现在环境特殊，在天池四百米的水压下，他简直就象原书中的张无忌在乾坤袋中的困境一样，就在这危机的关头《九阳真经》第九层中自己一直没有领悟的二十句心法中的前十句心法映照于心头‘碧光欲环龙吟初现，游走天地功诸关节，筋力易换转衰为壮，内视观心握固静思，固精练气运转奇经，养气化神上行重楼，神还虚领月影以避，一光未通虚化三花，吞气化雾是为真元。’