小丁得意的说：“经过我看过很多小说推理，其实斗气和内功的性质是很接近的，都是生命元气的产物，只不过斗气是人的元气和元素结合的产物，更多的象是元素力量，而内功则是精炼了人体的元气形成内力或者叫真气，斗气具有简单的增强**延长寿命的功效，而真气不仅可以延长人的寿命，而且可以促进精神力的增长，所以你最好还是现在开始练习内功。”
莱昂说：“原来是这样的啊，真聪明啊小丁，不过为什么是小周天功啊，不是别的什么功法，我记得电脑上好像有少林洗髓经、易筋经啊？”
小丁说：“你现在还没开始练就开始挑剔功法了，为什么让你练小周天功呢，还不是不确定这个世界的人类和原来世界的人类的身体有什么区别没有啊，小周天功的练法简单，即使身体有区别练了也不会走火入魔的，其他的功法谁知道能不能练，练了会不会出问题啊，要是老大你不怕死的话，可以试试，你电脑上的少林洗髓经、易筋经也不知道真假，并且没有人指导，练错了怎么办，难道老大打算做异界版的欧阳锋。”
莱昂一听算了，还是练小周天功法吧，这套功法莱昂还是很熟悉的，前世也曾练过，虽然没有练成功法所说的打通任督二脉周天运转产生小药什么，但是身体却是好了很多，也很少生病了。
小周天功法的运行路线很简单，就是沿人体的中轴线自脐下三寸的下丹田过会阴**然后沿脊柱经过尾闾、夹脊、玉枕上头顶在向下。在口中任脉连接，由胸正中线向下至小腹，循环不息。
前世莱昂练的是意念通小周天功法，而这次小丁让莱昂练习的是积气通周天功法，两者的不同在于前者是用意念假象内气在任督二脉中运行，待到内气充足时一气打通任督二脉。后者是不断积攒真气，随着真气在丹田中充足，自然的引导真气慢慢冲关直至打通任督二脉形成循环不息的真气运动。
两种功法并没有什么优劣之分，小丁让莱昂练习积气冲关法的理由很简单因为和斗气的最早练习方法一样，都是先气感然后积攒气息，不同的是斗气不断积攒压缩形成斗气源，当斗气增长到一定程度时流转于体内一边改善体质同时包含的元素力量也在同化着身体，而真气则流转于身体经脉中循环不息的改善体质，这样的差别导致真气和斗气的纯度不同，也造成了性质不同，一个内敛，一个外放，当然也有元素之力影响的原因。
这样一来，即使人体结构有差别，莱昂也不会白练，顶多将真气修炼的法子按照斗气的修炼方法运行就可以了，也会不断地增长真气，不会产生什么副作用的。
莱昂遂即按照小周天功法的练法，盘膝坐在床上意沉下丹田，抱中守一。
拥有强大精神力的莱昂，眉心竟然产生一股暖流顺着一股奇怪的轨迹慢慢下移，不知道多久突然陷入一个漆黑的地方，一道亮光闪过莱昂知道这里可能就是丹田，亮光闪过一个精巧的六芒星魔法阵悬浮在丹田中央，光、暗、地、火、风、水分别处于六芒星法阵的六个的顶点，魔法阵中央是一种莱昂从未见过的紫色元素，七种元素不断地通过魔法阵相互转化，而体内的那些白色的元气则在丹田内积存，大量元气的积存已经有液化的迹象，慢慢引导那些元气在丹田中运转凝聚，远远的避开魔法阵，恐怕影响了魔法阵的运行，造成不可预料的后果。
随着莱昂的引导，那些元气飞快的凝聚在一起，形成一缕银白的真气，这缕真气在丹田中慢慢旋转，不断将白色的元气转化为真气，那缕真气也慢慢变大，很快丹田竟然有了发涨的感觉，于是莱昂引导那缕真气向会阴**冲去。
会阴**很快被冲开，丹田中凝聚元气的速度变得更快了，真气沿着脊柱一路经过尾闾、夹脊、玉枕上头顶百会**在向下，在口中任脉连接，由胸正中线向下至小腹，完成了一个周天的循环，经过循环的真气变得更加清澈精纯相比未经循环炼化的更多了一丝光亮，就象由水变成油，元气在丹田中不断的转化为真气，真气在经脉中运行时将经脉附近蕴含的元气带到丹田中炼化，然后再循环到经脉中滋润静脉附近的细胞，而细胞受到真气的滋润释放出更多的元气，元气在被真气带到丹田练化，如此循环往复。
三十分钟完成了一个周天的循环并且打通了任督二脉，实在是让莱昂惊喜啊，丹田中的元气只炼化了一部分就能打通任督二脉，还有那么多炼化了估计可以打通全身的经脉。
莱昂没有立即打通其他的经脉，选择炼化丹田中元气，一夜的时间，莱昂炼化了丹田中三分之一的元气，炼化生成的真气在丹田中慢慢聚集。
早晨收功后，莱昂的双腿做坐的麻木了，揉了揉腿，活开腿上的气血，吃了早饭，发现自己的饭量大涨了，竟然吃了平时的一倍，莱昂觉得可能是练功消耗大了吧。
收拾好家中的东西，莱昂就去卡夏那里学习刀法或者在卡夏眼里叫剑法了，卡夏直接在训练营中开了一个新班教授剑法，对于卡夏的能力那些训练营的老师自然知道，于是鼓励自己的学生参加卡夏老师的训练班。