桓爷坐在了我的对面，他说：“人的身体是要符合五行的原则，一旦违背了这个原则，人身体本来就是会乱掉的，而我们修行的这些力量就是要打破原有的五行，建立一个新的五行，建立一个更强的自己，你不要试图去摸索怎么样来适应你的身体，你应该想办法让你的身体来适应你身体这些力量的产生，人的身体本身是可以通过外在来增强或者削弱的，这要看你的目的到底是什么。”
“我的目的也就是更快更强呗，你不是也说，我现在只有自保的力量，却没有保护别人的力量。”
“既然你要保护别人，你就要有一个基本的策略，比如，你是要建立一个身材魁梧的护盾呢，还是有良好的逃跑感的身手敏捷的人我看你身材这么瘦弱，想要短时间成为一个肌肉健硕的人可并不算太容易，倒是不如选择走速度快的这条道路。”桓爷给出我一个建议：“那么，接下来，你要开始练习的就是你的奔跑的速度。”桓爷嘿嘿一笑，不怀好意地看着我：“起来，有个地方适合你。”
我从地上爬起来，感觉浑身上下一阵莫名的酸疼，我跟着桓爷先去食堂吃了早饭，之后就去了演武堂后面的一个特别的练习室，方总镖头就坐在练习室的最中间，一把红色的高凳上，那红色的高凳奇怪的很，只有一条凳子腿，形状上有点类似吧台椅，只是下面那条腿太长了，我都很怀疑方总镖头是怎么坐上去的，还能保持屹立不倒。
桓爷推了我一下：“进去吧。”
方总镖头居高临下地看着我：“小胡，你只要能把我从椅子上弄下来，今天的联系就算结束。”
我瞪着眼睛，不理解这算是怎么个规则，可既然方总镖头坐在这样一把奇怪的椅子上，想把她从椅子上弄下来应该也不算什么太难的事情。
我冲着方总镖头嘿嘿一笑：“那我就多有得罪了。”
然后我突然跳进房间，想一个飞脚踹倒这把细长的椅子，只是没想到，我刚走进房间，就感觉到我脚下有一股巨大的力量，将我牢牢地吸住了，我根本就迈不开腿。
这个时候我才发现我，脚下是一个奇怪的法阵，而这个法阵蔓延了整个练习室，很显然，这个法阵的作用就是加大了房间里的引力，将我牢牢固定在原地。
我心里暗暗着急，我猛地抽动我自己的腿，一阵酸疼，我感觉我是把我自己的腿从地上生生拔起来的一样