陈墨嘴角抽了抽。</p>
意思很明白，那就是他体质太差了，根本就发挥不出中级天合刀法的力量，所以他的力量栏就没有增加。</p>
陈墨的脸色都垮了下来。</p>
这具身体简直弱爆了。</p>
“不行，必须把身体练起来...”</p>
好不容易有了动力，陈墨绝不能这么放弃了。</p>
穿越前，他能练出一身大肌霸。</p>
虽然没少被人调侃是喝蛋白粉喝出来的。</p>
但别的不说，锻炼的毅力他还是有的。</p>
他听教练说过，体质弱的人，初步锻炼的时候，强度不能太大。</p>
可以通过跑步、游泳、俯卧撑、仰卧起坐这种简单的运动来进行。</p>
每次锻炼半个小时以上，等身体渐渐适应后，就可以慢慢的加强。</p>
当然，七分吃三分练。</p>
营养摄入必不可少。</p>
而只是恢复成一个普通人的体质的话。</p>
饮食是至关重要的。</p>
不过很快他就头疼了起来。</p>
若是在他原先的世界，这点自然不用担心。</p>
可是现在，吃饭都困难。</p>
一天才吃早晚两顿饭。</p>
还都是素的，没有油水。</p>
肉都很难吃上，拿头补啊。</p>
干过苦力活的都知道，只有素，没有一点点油水根本就顶不住。</p>