“不用你跑全程，就只练障碍的通过方式，我在旁边给你纠正，赶紧。”
叶飞得令，赶紧学着刘世宇的模样，在训练场奔跑起来。
有强悍的素质做支撑，叶飞表现的很好, 通过障碍时的动作很是伶俐。
至少在叶飞感觉中，自己的速度很快。
但旁边的刘世宇越看越皱眉头，等到叶飞从云梯上跳下来后，直接拦住了他。
“你怕个锤子呢？过个云梯用手扶？”
“你是平衡性不好吗？独木桥三步就跨过去了，云梯你就怕了？”
闻言，叶飞差点没翻个白眼。
特么独木桥才多高，云梯又多高！
这俩玩意能一样吗？
“继续练云梯，别用手扶！”
“下面都是沙地，摔不死你，练！”
刘世宇大手一挥，直接给叶飞安排上了。
叶飞只好老实招办。
但等他爬上云梯，踩在栏杆上的时候，立马声音有些颤抖的说道。
“师傅，我能不能跟你说个事。”
“啥？”
“我特么恐高啊！”
闻言，刘世宇顿时乐了。
“不，你不恐！”
“赶紧练，两眼目视前方, 用余光观察栏杆！”
不得不说, 刘世宇的方法非常有效。
不看地面之后，叶飞的畏高情绪稍微缓解了些。
两个小时后，叶飞终于按照刘世宇的要求, 在云梯上走了过去。
刘世宇这才满意的点了点头, 让叶飞继续训练别的障碍。
对于叶飞来说，其他障碍根本不算个事。
新兵三大噩梦之一的深坑，叶飞跳下去, 几乎是瞬间就出来了。
爬出来，叶飞扭头看着深坑傻乐，似乎对自己表现有点开心。
结果又挨了刘世宇一脚。
“笑个屁，你出来的很快吗？”
“还助跑上了！”
“等你助跑完爬上来，别人特么下一个障碍都要完事了！”
说着，刘世宇跳下深坑，给叶飞示范道。
“看着，下来的时候注意点，往前半边跳。”
“或者你感觉什么位置，发力舒服，你就往什么位置跳。”
“下来之后蹲下，缓解冲击力，之后直接顺势起跳抓边缘！”
说完，刘世宇立马灵巧的爬了上来，拍了拍手，对着叶飞说道。
“想比武拿名次，深坑这个环节你必须得快！”
“一个多余的动作都不能有，练！”
叶飞听话照做，很快就按照刘世宇要求的那样，爬出了深坑。
随后的训练上，刘世宇一边纠正着叶飞的动作，一边暗暗的为叶飞恐怖的学习能力心惊。
他感觉四百米障碍这个科目, 能影响叶飞成绩的不是体能，而是通过障碍时的熟练度!
换句话来说，就是欠练！
刘世宇直接拿出了当年带新兵时候的精神头，玩命操练着叶飞。
有的时候叶飞犯错了，刘世宇还会踢叶飞几脚。
但叶飞一点也不生气。
师傅打徒弟，多正常的一件事啊。
不打不亲。
俩人明明认识没多久，但很快就进入了状态。
刘世宇尽心尽力的教，叶飞认认真真的学。
越教，刘世宇越开心，对叶飞越是欣赏。
甚至直接跑去了队部，用通知的语气告诉韩立，以后的体能训练他俩不参加了，他俩自己找科目练。
说完，刘世宇非常敷衍的敬了个礼，扭头就走。
韩立则是一直保持着写字的动作，就好像刘世宇没来过似的。
此举为叶飞又争取到了每天三个小时的训练时间。
叶飞表示非常开心，随后就被刘世宇练的要死要活的。
一天叶飞得跑近百趟障碍，近百趟啊！
叶飞多能吃的一个人，被练的硬生生不敢干饭了！
为啥？怕吐呗！
叶飞恨不得一天吐八遍，比海军晕船的新兵都邪乎！
在这种高强度的训练下，叶飞的障碍水平突飞猛进，半个月的时间，就成功跑进了两分钟。
对于普通人来说，退伍之前能拥有这个成绩，甚至是可以吹嘘很久的。
我当年四百米障碍能优秀！两分钟根本不叫个事！
但对叶飞来说，这仅仅是个开始。
想要参加比武，四百米障碍跑不进一分四十五秒，你都不好意思去！
接下来的日子里，叶飞都是在障碍场度过的。
很快，叶飞就停止了训练。
别误会，不是叶飞四百米障碍神功大成，功德圆满了。