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洗漱完毕,齐寂开始了一天的训练。
齐寂现在没有特别事项的情况下,日常的修炼是这样的。
每天清早五点起床,洗漱完毕后先是运转一小时含冥想在内的养脉法,将身体和精神完全激活。
然后就是出门晨跑,当然,由于他体质非人,所以他的晨跑配速和距离也远超他人,不然根本起不到锻炼的作用。
深
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