<div id="center_tip"><b>最新网址：www.</b>“恩，就是简单记住了，但是每一个级别段的内容还有腿法我还是完全没有概念，还望老师一会指点一二！”我故意客气的像个小书生的跟陆泽哥说着，惹得他们俩哈哈笑起来。
“首先你得把腿上的筋抻开，这是一个很痛苦并且非常漫长的过程。如果没有足够的耐力和定力，是很难坚持下来的。每个学习跆拳道的人都得从此练起的！说的更加白了就是你要能够能达到很轻松岁随意的各种劈腿和跨腿。因为跆拳道的腿法基本无外乎就是底中高三段踢、边腿呀、侧踢啊、回旋踢啊、正蹬之类的等等，这些腿法最基本的就是要你能够把你的腿踢开。而且其实练习的方法也是很简单，就是一个坚持二字，首先是先练习抻筋，你们俩可以自己来慢慢尝试着劈腿动作，然后你们俩合作的时候就到了，你们两个需要相互配合给双方压腿，什么时候自己很轻松的能让自己的两条腿慢慢压开180度的话，那你基本要求算是达到了。听明白了吗？”
“180度？陆泽哥你们说错吧！那我们俩是打死也联系不到那个水平了！也太难了！”我一听就吓到了，更别说练习了，我从小就笨手笨脚的，别说基本叉腿我都笨的很了，更别说这180度劈腿了，那简直是会要我的命的啊！我的妈呀，要是那样的话，我宁可选择放弃，那简直是太为难人了啊！
“对啊对啊陆泽哥那样我们俩就是到死也练不到你说的那个境界了啊！”杜雷鸥也是一脸苦相。
“你们两个不用怕，你觉得我会舍得让你们俩练习这么难的动作吗？再说了，多少联系跆拳道的人练了多久也没见他能劈腿啊！所以这个不用担心，现在你们俩就主要从这压腿慢慢开始，不要着急啊！”陆泽哥看我们俩都吓成这个样子，立刻给我们解释。
“那就好啊，呵呵。”我们俩都确实听了心惊胆战的，还好这下才放下心来。
然后陆泽哥就给我们俩演示了一下每一个跆拳道级别的各种基本动作，边讲解边示范，天啊！那可真的是帅的掉渣的那种帅！我从来没见过我的陆泽哥动作那么规范漂亮、帅气又霸道！
我边看边跟着在一旁手舞足蹈，唯恐他的超难度回旋踢一下子没弄好倒下去了。而一旁的杜雷鸥更是夸张，一边看一边满口称赞，看的我都觉得浑身不自在，她倒是一个人在那里边喊边跳，好像在看一场精彩的杂技表演似的那么惊险。
总之，陆泽哥的跆拳道昭示已经练到炉火纯青的地步了，他的每一个动作都那么优雅致命，好看又漂亮，光凭这个我猜想他肯定迷死了不知道多少女生了！我一向只知道陆泽哥对我们很好是因为他比我们大，现在看来我不仅要把他当哥哥，还要当崇拜的偶像了啊！
“陆泽哥你肯定是黑段级别了吧，真是太帅了。”杜雷鸥一边鼓掌一边大声称赞。看得出她真是高兴的不得了了，那神情就好像是她自己在表演似地。我真是越来越发现杜雷鸥真的是对陆泽哥有一种特殊的感情了。
“其实说黑段真是抬举我了，我其实练的时间也并不长，现在也在继续进步中啊，跟你们一样还是要学习。”陆泽哥谦虚的说着，他的额头因为刚才的练习都已经冒出了细密的汗珠，在夕阳的余晖照射下闪闪发光，真是好看。
“陆泽哥你是我们的偶像，我一定要好好的跟你学习，我只要跟着你学我一定再也不害怕坏蛋了，呵呵。”我也激动的跟着说。
“看把你激动的，是不是最近又有谁欺负你了？谁要欺负你告诉我就行了，哥哥一定帮你出气。”陆泽哥看着我笑着说着，眼神煞是好看。
他没事老是提别人欺负我干嘛啊，害我一身冷汗，我可不能让她们看出来我不自然的表情啊！