时时刻刻以“二十四法”调正身体，无论行走坐卧都让身体保持着“二十四法”的要领状态。这可不是容易做到的事情，对于那些静不下心来，爱走神的人来说，想做到更是难上加难。
不幸的是，王若道在前世就是很难静得下心来的人，尤其是穿越到这个时代，思潮不断起伏，很难做到静下心来专心的做好一件事，让他独自一人时时刻刻的保持“二十四法”的状态是不太可能的。幸好如今的王若道已经不是原来的王若道，保留了穿越前记忆的王若道，智慧也比以前提高了不少，很快就想到了主意。
三顶三扣三抱三圆三摆三垂三曲三挺，心中反复不断的默念着“二十四法”的要领，同时不断的调整身体的状态，直到达到“二十四法”的要领后。王若道才找到卓婷婷、博剑秋和张城三人。在他的“记忆”中，卓婷婷跟他的感情最好，对他也最依恋。而他的师兄弟们中，除了三师兄博剑秋外，就属七师弟张城跟他最合得来。因此，王若道决心靠他们三人帮忙，让自己在最短的时间习惯“二十四法”。
将卓婷婷、博剑秋与张城叫到自己的卧室，详细的讲解了自己的要求后，王若道对瞪大眼睛的三人道：“怎么样，你们听明白了吧？我所说的要求你们能办得到吗？”
博剑秋道：“你是说，要我们时时刻刻的监督你，鞭策你，让你时时刻刻的保持着‘二十四法’的要领，一旦发现你没有做到，就……”
“就提醒我！”见博剑秋的目光有点不怀好意，王若道忙接了下去。
“哦，明白了！五师弟，你放心吧，既然你下这么大的决心要练好形意拳，三师兄自然不会推辞，一定会以坚定的行动支持你！”
博剑秋拍着胸脯，信誓旦旦的保证，只是表情无论怎么看都令王若道觉得他不怀好意。当下，王若道忍不住的再次提醒道：“三师兄，我的意思是说口头提醒，当你发现我的身形不符合‘二十四法’的要领时，口头上提醒我一下就行，千万别对我动手动脚的！”
“瞧你说的！”博剑秋嘿嘿一笑，反对道：“口头提醒能起到什么效果？你要是真的想练好‘二十四法’，绝对不能用这么温和的方法，方法太温和了，你是不会长记忆的，转眼间又忘记了。我认为，练武就好像教育子女一样，只有棒下才能出孝子。所以，我决心用我的方法来提醒你，只有让你留下深刻的印象，你才能练好‘二十四法’，形成习惯！”
无语的看着博剑秋，王若道开始后悔找他帮忙了。这个家伙，很明显是个虐待狂。好半晌，王若道才忍不住问道：“三师兄，你打算怎么做？”
再次嘿嘿一笑，博剑秋上下打量了王若道的身形半晌，说道：“别着急，你现在的身形很符合‘二十四法’的要领，调得极好的。等到你松懈下来，身形散架时，你就明白我会怎么做了，相信你会印象深刻的，也许用不了多久，你就会练好‘二十四法’，到时候你就会感谢我了！”
苦笑了一下，王若道忍不住又道：“三师兄，我想你可能有点误会了我的意思。我所说的鞭策，并不是要你们一天到晚的跟在我身后盯着我。我要你们仍然像以前一样过日子，每天该干吗就干吗，只是偶尔遇到我的时候，观察一下我有没有保持着‘二十四法’要领，提醒我一声罢了！”
摆了摆手，博剑秋不以为然的道：“行了行了，我明白你的意思。你又不是珍禽异兽，我哪有闲功夫一天到晚的盯着你，我要做的事情多呢！你放心吧，我知道该怎么做……”
话还没有说完，博剑秋就突然一声大吼：“你双肩散架了！”然后上步一掌向王若道的右肩膀拍来。
王若道被他吓了一跳，右手本能的屈肘向上一挑，挡住了博剑秋这一掌，不过肘部却被拍得麻木了。
博剑秋有点意外：“反应够快啊，居然挡住了我这一掌？不错，以后就这样保持下去，时间一久，不但‘二十四法’能练好，反应力说不定也练出来了，到时候就没有人能偷袭你！”
“三师兄！”卓婷婷不满的道：“你怎么能真打？万一你又没能控制住掌力，将若道打伤了怎么办？”
博剑秋叹道：“我这是为他好，师父不是常说，吃得苦中苦，方为人上人吗？练武人想要获得真功夫，一定要吃苦，甚至流血的，否则是成不了才的！”