慕凰在识海中答复说好之后询问，“老祖，你那里有什么好的练体功法没？要厉害，但是不会改变体型的，我这么美，我可不想变成金刚芭比！！”
慕炅嗤笑一生，觉得慕凰要求太过，还想得两全其美！但是在脑海中不知觉浮现慕凰以后变成金刚芭比的样子！
立马甩头，手一挥，一套练体功法出现在慕凰识海之中！
“这套是凤凰练体功法，你有朱雀血脉，现在你练这个合适。
凤凰一族虽然容貌艳丽，身形优美，但是在体力方面与龙族相比，也差不了多少！
不过这上面的药材，就看你能不能拿到！”慕炅没有告诉慕凰，这本功法是棱光神君专门为凤凰一族所创，可以一直修炼到神界！
慕凰闻言，赶紧拜谢老祖，神识进入其中！
发现这本功法有上中下三卷，现在中下卷不可见。但是仅下卷就可以练到大乘期！
练到化神期后，可以成就玉骨。到大乘期后身体就堪比中品仙器！那中下卷是在仙界中修炼的吗？慕凰欣喜若狂！
但是啥意思？练气期突破筑基就要万年份药材，筑基开始突破就全部是妖兽精血，筑基突破金丹就要四五阶妖兽了，里面备注最好带点变异或者神兽血脉，金丹突破元婴，就要五六阶，最好还是六阶，以此类推！
慕凰只觉晴天霹雳！要知道妖兽分为九阶！一到二阶相当于人类练气期，三阶筑基，四阶金丹，五阶元婴，六阶化神，七阶炼虚，八阶就是渡劫的存在，九阶就相当于大乘期修为！
也就是她为了练体，每次至少都要越一大阶去挑战妖兽，还是有变异血脉的妖兽！
怎么办？练还是不练？不练，但这可是神阶功法的存在！练了，她能想象自己会在虐妖兽或者被妖兽追的路上一去不复返！
慕凰睁眼，咬牙决定练！神阶功法在手，不练是傻瓜！不就是越阶挑战吗？现在没有，那就努力修炼，让自己有那个能力去挑战！
慕凰开启头上翎羽法宝的聚灵阵，按着慕炅老祖为他整合的离火红莲法决开始修炼！
感谢识海中的火种太极图，现在她只需要修炼一种功法，就可以同时壮大两种异火。虽然现在还只是没有上台阶的火种。
慕凰现在只需继续淬炼心之焰，提炼先天火精，火精就可以顺着功法流转来到识海，同时精练的灵气又会经心脏回到丹田！
慕炅老祖改编的功法法也太厉害了！简直是一法双修，即是法决又是灵决的存在！
慕凰由衷的感谢慕炅老祖！“老祖，您是一直以魂体存在吗？有什么天才地宝可以让你恢复本体呢？您说，我一定尽量帮您拿到！”
“丫头，你的好意，吾心领了。吾的本体分散在各界，你以后历练的时候在陪吾找回来吧！”
其实慕炅也不知该不该找回本体。以前觉得岁月太过漫长，失去那人的日子，一切变得索然无味！于是就分解自己的身体，封印在各界！带着那人的精血，到处寻找转机之人……
“嗯！要是老祖有感应到本体，一定告知我！”慕凰继续运转功法，吸收灵力，提炼火精！
“慕凰，这里！”慕凰刚出房门，就听到慕玉的呼喊！
“你们今天怎么都上甲板了？”听到这句话，慕玉就双手叉腰，气鼓鼓的望着慕凰说道：“你还说呢？你个修炼狂魔！你都整整二十天没有出房门了，现在都快要到昆仑山脉下的归墟城啦！”
归墟城背靠昆仑山脉，一边是冰雪连天的雪原，一边是无边际的云雾深林；两者都极其凶险，飞船不能从上方飞过，所以慕凰她们要在归墟城坐传送阵到昆仑山脉中的天墉城，在坐飞船到宗门口！