接下来又是练拳，又是剑术，拳脚主要是为了练好基本功，换句话说基础打好了才会有更好的长足发展。
而剑术则是比较有杀伤力的，叶秋现在之所以自己也在进行这些基础性的训练，最主要的是他自从伤好恢复以后，感觉体质总是差了那么一点，刚好借着这个机会强化一下自己。
叶秋自己心里清楚自己还有许多未完成的事，而在这天元大陆也和地球上一样，机会只属于强者，自身如果没有实力哪怕是天上掉馅饼的好事怕是也没有能了稳稳地接住。
一天的训练下来，还没等到天黑，这两千多人就横七竖八的躺了一地，浑身的皮肉包括手掌都破溃不堪，血水掺杂着汗水，一个个倒在地上如烂泥一般，仅剩一口气。
这时叶秋虽然也明显体力不支，却还是站的笔直，“起来！我数三个数，要是三以后还有不起的，杀！”叶秋似用尽全力吼出一个杀字。
结果是才刚数到二，众人就全部爬起来笔直的站立起来，“你们先前的不服我可以理解，你们认为我不如你们久经沙场，认为我不懂练兵，可如今你们就连我这没上过战场的小子都比不上的话，还敢说自己算得上是精兵吗？”
与第一次训练时众人的面面相觑、窃窃私语相比，此时的众人是深深的被叶秋这股子顽强给折服了。
“明日！如果再有人不等结束口令响起就倒地的，有多少算多少，一个不留！”叶秋目光锐利，声音铿锵有力，十分慑人。
“听懂了吗？”叶秋用丹田之力大声问道，“是，是，是！”两千多人也声嘶力竭的一起答道。
“继续训练！”叶秋吼完转身走了，回到房中叶秋看着下人们已经准备好了的洗澡水却似乎连迈进浴桶的力气都没有了，看着身上被擦破的皮肉化了脓，浸着汗水和沙砾，一阵阵钻心的疼痛袭来。
叶秋不得已先取出李大夫给我神药擦拭了伤口，霎时间破溃的皮肤光洁如新，腐烂的皮肉登时脱落下来，那些细小的伤口上一阵舒适，那好似断掉的四肢又重新接了回来，叶秋走进了浴桶，泡起了热水澡。
同时运气打通经脉，突破极限的肌肉和经脉在不自觉的颤抖中先是一阵阵的刺痛，灼热，在这之后仿佛又到达了另一个境界，那仿佛是暴风骤雨之后的宁静，微风拂过身体一般的舒适的细小浪花在血管中涌动，翻腾。
随后无数股力量，汇聚成一股，然后爆发出强大的力量，让他顿时神清气爽，觉得浑身充满了烧不完的巨大能量。
叶秋顿时睁开原本紧闭的双眼，走出浴桶，运气施拳，瞬间骨骼发出咔嗒声，仿佛因为刚刚训练而劳累过度的筋骨又组装一新。
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