胡尊玉盘着沙球儿，不时地用戳脚的丁寸扒颠小腿法来打击沙球，又不时地用脚内外挂了沙球，然后用膝盖一逼，将球逼过脚面，这一方面练了缠丝腿劲儿。另一方面，也练了脚面的硬度。
但提起戳脚门，那在北方可是鼎鼎有名的实战门派。戳脚是一种主要以腿脚功夫为主，据传说起源于宋代，在民间有“北腿之杰”的称号。最早关于戳脚的记载，是施耐安先生写的《水浒传》中，关于武松醉打蒋门神的情节中武松就使用了戳脚里的玉环步、鸳鸯脚。
戳脚的全名很长，颇有点意思，叫做“九番御步鸳鸯勾挂连环悬空戳脚”近代戳脚分文、武各九趟。
其中武趟子矫捷刚健，放长击远，以网为主。重点锻炼腿法、脚功，也叫“九枝子腿”其每路的腿法都是一步一脚，左右互换，连环相套，成双配偶，所以也被称做“鸳鸯脚”而文趟子的劲柔中寓网，架小紧凑。逼近靠影，声东击西，半步赢人。重点练习心到神到，法，文趟子还有一个名字叫“八根法”
戳脚腿法分上中下三盘，据说共有九九八十一路腿法。其上盘腿法，多是腾空性腿法，中盘腿法就是双脚着地的腿法，下盘腿法基本都是地躺腿法。主要的打法，是中盘腿法。
戳脚主要流传于河北沧州肃宁县，而在东北一带还流传一种以八根、八母、八法、三十二字根本用法为核心内容的，手法缠绵，腿法网劲，短小精悍。最能贴身近战的“胡氏戳脚”是由清未民初的武师胡奉三先生所创。
胡尊玉家据说就是胡家的一个不起眼的分支。他的爷爷算是胡先生的一个未出五服的远房侄儿，曾得过胡先生的亲自指点。拳传到他的父亲这一代。就基本没什么名气了。但胡尊玉的父亲却从小对他练功抓得很紧，要求极严。
每天天不亮。他就要起床，练习丁桩，每天要不停地丁够四十分钟，才能溜腿。然后开始练习套路。每天这样正式的练习时间，要天天保证两个半小时左右。其他的，主要就是盘球了。当然，还有许多生活中的练功小窍门，是他要时时坚持的。
那时候练归练。父亲却严令他不能同人动手，就是别的小孩子欺负自己，你也不能动手。父亲的理由很简单，别人狠狠打你一拳，你顶多伤个皮肉。你还别人一脚，那肯定伤筋动骨，老子赔不起那个药钱。
而胡尊玉的两个妹妹，也都练一点功夫，都不是个省事的主儿，惹了事找到哥哥。哥哥不出手，使不得。出手，过不了父亲的那一关。别担小时候多憋屈了，胡大侠当时最怕听别人的一句话，就是你打我，我告你父亲去。
胡尊玉和向山的交情也就是那时候结下了。
当一个身怀武功却整天憋屈着的小子，突然来了一今年龄相当，可以让你放开的伙伴时，那种感觉，真好！
向山的功夫比较全乎，手上的手法，腿上的腿法，肘靠膝胯样样有。胡尊玉当年最怕向山的靠，两人动起手来，一般都是有接有往，但一旦近身。向山的靠铁定放翻他。其实戳脚虽然以腿法为主，但也有靠法，只不过腿法出众，往往不等用靠就取胜了，渐渐地。腿法就掩盖了靠法，一代代往下走，就失了靠法的真义了。胡斜子带了向山，让胡尊玉的爷爷来指点向山脚法，却也要向胡尊玉传受靠法来交换的。
胡尊玉的名声渐渐地就大了起来。
他在戳脚门外的名气，是靠戮脚打出来的，而在戳脚门内的名气，却是凭靠法打出来的，所以，他和向山有换艺的交情。加上上辈人的交情，两个人自然就走得亲近。只不过，他是个不爱言谈甚至有些纳于言的人，以致于他同向山，外人看起来，就类似于君子之交淡如水的感觉。他现在练功的这个大厅，是胡静水的一个战友提供的。
胡静水的这个朋友，开了一个搏击俱乐部，主要是现代搏击。胡静水自从和胡尊玉拉上关系后，就亲近起来。他喜欢胡尊玉这种平常不显山不露水，但遇到事情却不弱手的传统武行人的行事风格，他自己有许多生意，就拉着胡尊玉一起。
不管事情多忙，胡尊玉每天都会在这个大厅里练会功夫。
胡尊玉将沙球盘到大厅的一头后，就走到场子中间，开始练习套路。他练的是文趟子，动作虽然短小紧凑，但两条腿翻腾着如两条龙，时而贴地盘缠丁勾，时而在半人高处弹拐提点，在肩高处就变成了掀合摆踢。
现代习武人中。许多人都感觉套路没用，总是强调要练出人的本能。
其实本能人人都有，何须练，拳来闭眼，腕来后躲，那一样不是本能。只不过这些都是在格斗中于人无益的本能。所以要练的都是在格斗中有积极意义的本能。于是就有内家一系，强调劲法势法，将化劲打练为本能。太极拳推手运动，就是想将听劲化引练成本能；形意拳用单操一样的练法。练习五行拳法，就是想将起落钻翻练成本能；八卦掌走步转圈，自然是想将走步盘绕，取人侧后练为本能。
所以，拳家的练习本能，其实是想将一种科学的适用于打斗的动作练成本能。内家拳和外家拳莫不如此，都是想将科学的适用于打斗的动作，练成本能的动作。
不过，不同的是。内家拳将武术的力动作，归纳整理成最基本的分解，从最基本的弃西练起，太极拳的缠丝劲，形意拳的起落钻翻，八卦掌的走横，先练出最基本的东西，然后演而化之。最后演出千变万化的招式来。
而外家拳则是从千变万化的招式练起，动辄几套十几套拳法，一遍遍地盘拳走架，最后从这千变万化的招式中，归纳出最基本的分解，练出劲路势意来。
打个形象的比喻。内家拳是由主干开枝散叶，而外家拳是从枝枝叶叶归纳到主干，而不等走什么途径，最终内家拳、外家拳都要成就一棵大树。
但无论是内家拳。外家拳，打法经验却是一样的没有分别的东西。
所以在外家拳中，套路就是将科学打斗练成本能的方法。科学的搏击本能怎么来，就是从一遍遍的行拳盘架中来，行拳盘架到那里去，就是走向科学的搏击本能去。胡尊玉每天都要将戳脚的套路走一走。早上起来，是文武九趟各一遍，晚上是两遍文趟子。毕竟胡家戳脚是以文趟子为主的。
对于明天的比武，胡尊玉也是充满一种期待的。
虽然前面数场都是自己人胜出，但临场比武，谁也不能保证自己一定能胜。
康顺风下到楼下帝都平常给盛姐的留座上时，值班经理已经在那里等他了，这自然是三子的吩咐。看他坐下来，立刻就有人送上酒水来。值班经理好像是新来的，和他并不熟，客气了几句，看他兴趣缺缺，就告辞忙别的事去了。
康顺风看着灯光闪烁中那些在舞池中跃动的男男女女，他的思绪就有些飘乎起来，回想自己这多半年的经历的事，似乎比自己从小到大的事情还多。他没有动那些酒，却是招手叫过一个小弟，要了一瓶矿泉水儿，小口地啜着。他不禁就想到了楼上的盛姐，盛姐的变化他看在眼里，感在心里，却没有办法。他不知道在盛姐身上生了什么事，他也没有想知道的心思，一直以来，都是盛姐给予，他接受。所以当盛姐提出只做他的情人时，他虽然挣扎过，但那种挣扎更多的是一种自我保护，并没有从盛姐的角度，考虑这种事情妥不妥。
自己未婚，而且年轻，也许在他的潜意识里，觉得盛姐正应该这样。
但当三子那个电话打过来，告诉他盛姐出事时，那一刻心里的悸动和空落，让他在那一刻终于意识到了一个问题，就是他其实是爱着盛姐的。想到盛姐。他也就不由地想到了张媚，想到了庄妍，庄妍以她的美丽，是第一个让他动了男女情丝的女孩子，虽然现在并没有什么感情交集，但男孩子总是对自己的第一次动心念念不忘的。张媚”，他想到她心里就有一阵的温馨”这个揣着明白装糊涂的女孩子，这个娇娇憨憨的小精灵，当然。她并没有给他多少实质性的帮助。但一个女孩子，将爱情给你。还有比这更珍贵的吗？
抉择，并不是一件容易的事儿！男人，总是这么贪心吗？
想到这儿，康顺风不由地叹了口气儿，他今天约见三子，就是想了解一下盛姐的过往。
过去，他一直回避和忽略这个问题，现在他知道自己必须正视这件事，不了解盛姐的过去，又怎来接受她的将来。