就这样，我一连坚持了十多天，还是没有出现小腹发热的现象。我开始沉不住气了。
在一次回家的路上，我便把自己的情况告诉了郭伟。郭伟说：“我以前也练习过这个小周天，当时练了
将近一个月，没啥效果，后来也就懒得练了。”
我一想，也是啊！现在的学习任务这么繁重，忙了一天已经够累的了。一个正常人没病没痛的，谁会去
天天练这个呀！如果不是我自己有了颈椎病，我也不愿意天天坐半个小时啊！没办法，为了让自己早日
康复，只好硬着头皮咬着牙继续练下去了。
于是我又对郭伟说：“那只好拜托你了，你有时间去问问你姥爷，普通人练习多长时间才能让小腹
发热？”
郭伟一口答应了。过了一个星期，他告诉我，他姥爷说，小腹发热的时间因人而异，有的人十几天
就会发热，有的人得需要几个月。这也跟个人的体质有关系，经络比较通畅的人，小腹就发热容易发热
，经络不通的人就很难。
我一听这话，不用说，我就是经络不通的类型的。为了让自己早日摆脱病魔的缠绕，我只好继续一
天天地练下去。
就这样一个多月过去了，小腹还是没有什么反应，就在我打算放弃的时候，一天晚上，我在练功时
，忽然感觉小腹丹田的位置，若有若无的出现了一股热量，这股热量很不明显，就像用手捂在肚皮上那
种微热的感觉。
顿时，我感到了一丝欣慰，自己这么多天的努力总算没有白费。于是我继续意守丹田，小心翼翼的
让这股热气慢慢变大。
在接下来的日子里，每当我静坐下来练功不久，都会出现小腹微热的现象。十多天过去了，这个热
团的热量变得越来越明显，而且范围也渐渐变大了。
后来在静坐的时候，整个腹内都温暖融融，并且隐隐感到肠胃在轻轻蠕动，还不时的听到肚子里面
发出咕噜咕噜的声音，很是舒服，在这段时间里，自己放屁的次数明显变多了。
不知什么时候，自己饭后隐隐胃痛的毛病也消失不见了。
而且，最近一段时间，感觉自己吃的饭菜也变得香甜起来，饭量也比以前增加了。
我感到很高兴，把这些告诉了郭伟。郭伟听说了，感觉有点吃惊，“你真行！真的练出热气团了！
不行，我也得练练。”我说：“那好啊！咱俩一起练，有什么情况也好有个照应。”
于是，在我的带动下，郭伟也开始练了起来。
高中的生活本来是物燥无味的，练习小周天，不仅有助于我恢复健康，还成了繁重学习之后的一种
乐趣。