东方的武术教练有两位，一位是女的，专教套路，姓武，长的白净，个不太高，瘦瘦的，但打起套路来特精神；另一位是男的，姓杨，也挺瘦，中等个，皮肤黄中透着黑亮，一双大眼炯炯有神，专教散打。
上学期主要学习武术套路，包括长拳，太极拳，棍术，刀术。散打课是下学期开的。武术和散打本身就有相通之处，都能强身健体，可以防身。武术又称为功夫，侧重综合修炼，而散打则以实战搏击为主。
因此平时同学们都喜欢武术套路，只有少数热爱搏击的才去练散打。对大部分学生来说，散打就是一门课程，到时能考试过关就可以了，谁也不想着打架，心中没有仇恨，也不去认真学。
对苗东方来说单单把武术套路练好其实也不容易。
记得二十周年校庆时，系里有个棍术节目要表演。在武教练的指导下，大家用一周的时间去练习。棍也属于一种长兵器，古人云：枪扎一条线，棍扫一大片。
很多武侠小说中使用棍的大有人在，最典型的要算朱元璋的盘龙大棍了，他就是拿着棍子拼杀战场，与兄弟们一起打得天下，最后登基称帝。其次要数少林寺的十三棍僧影响比较大，十八般兵器中，少林众僧最常用的就是棍子。
棍法快速勇猛，舞动如飞，练起来呼呼生风，节奏生动。因此大家也挺喜欢玩棍，尽管学习的棍术在武术中不过是一点皮毛，但同学们练的挺认真。接到表演任务后，武教练给大家每人发一根荊条棍，外表光滑很有弹性，此棍又称齐眉棍，拿在手中不粗不细使着正好。
东方刚接过棍子就和潘岩噼哩啪啦对打起来，被武教练发现后叫到队列前面。
武教练说：“你们两个先别急，扎好马步听我讲完，再比划也不迟。”
东方和潘岩双手举棍面对大家扎好马步，女生们看后个个捂住嘴笑。
武教练一声令下，按队列站好，“预备！提膝背棍，横扫千军，仆步摔棍，弓步撩棍。”
大家在口令声中一招一式地练着，然后武教练冲东方和潘岩说：“你们两个过来打一遍。”
两人站好，武教练喊口令，二人东一棍西一棍，大家边看边哈哈大笑。
武教练说：“玩可以但要分场合，技术没学会瞎打胡打不行，以后要一招一式勤加练习，不然会让人家笑话的记住没？”
两人脸一红点点头，“好了入队练习。”武教练训完又继续往下教。
每天早晚加紧训练，一招一式什么仆步摔棍，提膝背棍，半马步劈棍，插步绞棍，上步撩棍等等。当时大家是下了功夫认真练习，要求每个人都要熟练掌握。
这下操场上早晨和傍晚又多了一道风景，引得外系的同学驻足围观，发出羡慕的赞叹之声。尽管苦点累点，也不能按时吃饭，但大家心里有一种说不出的自豪感。武教练和大家一样，牺牲很多休息时间，有时也顾不上回家吃饭，认真地教大家每一个动作。
校庆那天，大家统一着装，带着棍子汇集在主席台前。个个精神抖擞，等待号令。天公作美，正是春暖花开时，阳光灿烂，和风习习，彩旗飘飘，悠扬的迎宾曲响彻会场内外。全校师生集结完毕，只待领导和佳宾入席。
十点整，二十门礼炮宣布院校走过二十年的光辉历程。校长的一番长篇大论概述了建校二十年来的风雨沧桑。市委领导也对院校的昨天进行了肯定，对今天的成绩提出了表彰，对明天也提出要求和期望。从学院毕业的学生代表侃侃而谈，感谢学校的培养，并寄语学弟学妹们。又是对一部分在各行各业中做出贡献的本校学子进行了表彰。