吴羽出了石中境，又仔细研究起了霸体决下篇。
这下篇是武者修练的是丹田内力，共有三个境界：
引气境，聚气境，出体境。
所谓引气，就是将霸体决所炼化的周身精纯阳气都引导到丹田处。
所谓聚气就是将引导到丹田处的精纯阳气都经过修炼压缩在丹田内。
出体境则是把压缩在丹田内的精纯阳气都通过经脉疏导传输到肉体中。让肌肉拥有精纯阳气的力量。
修炼霸体决，皮肤会因为精纯阳气渗入体表从而呈现暗红色，皮肤的韧性和强度会大大加强，寻常刀剑都伤不了分毫。丹田内的气会随着武者修为的精进而增长，力量也会随着气的增长而增长。
修炼了霸体决，寻常的凝气境五重的武者力就可达千斤，刚猛无比。
吴羽接下来的几日都在修炼霸体决和修炼丹田内力，争取早日达到凝气境三重，让自己的实力更上一层楼。
吴羽在裂日下暴晒，顶着裂日修练霸体决。这是荒天尊告诉他的办法。
在裂日下修炼，能最大程度的吸收周围的阳气，修炼霸体决就会有事半功倍的效果。
当夜。
石中境内。
“这几日的修炼感觉怎么样，是不是感觉比之前更有难度了？”
“还行师傅，就是霸体决的引气有些难度，引气时总是感觉有些阻碍。”
“这是正常现象，一个初修霸体决的武者都会遇到这种情况，这是因为你的丹田内力还不够。当你达到凝气境二重时引气就会变的快一些。
为师这次叫你来是想给你一件东西。”
说罢，荒天尊手里多出了一柄长五尺，宽两寸，刀柄处刻画着龙型图案，刀身漆黑的一把大刀。
“这把刀乃是为师初练霸体决时所配合使用的一把刀，现在为师准备传给你。”
“谢师傅！”
吴羽接过刀，但沉重的刀身却让吴羽打了个趔趄。
“师傅，这刀好沉啊。”
“这柄刀名叫黑龙刀，是拿上好的灵铁打造而成，有三百斤重。以你现在的力量再加上修炼的霸体决，可以勉强挥动此刀。
为师这里有一套与霸体决相辅相成的刀法，名叫霸体刀法，为侯品下阶，为师现在传授与你。”
荒天尊指尖凝聚一道金光，这道金光飞速射出，射入到吴羽的额头中。
顿时吴羽只觉得脑中出现了一幅幅画卷，每幅画上都画着一个人影手持大刀在空中挥砍，这些画连成一片，就好像是幻灯片一样的在吴羽脑海中播放着。
“这就是刀法么。”
吴羽感叹。
“为师要求不高，你先将此刀法的第一式破体式练会即可。”
“是，师傅！”
“想要练成第一式可是有不小的难度，你可要做好心里准备。
一会儿你去练武场，为师先教你一些拿刀的基本动作，剩下的就要靠为师传授你的刀法图上自己慢慢琢磨，练的是快是慢，就要看你自己的造化了。为师也帮不上忙。”
夜晚的温度很低，这让吴羽单薄的衣衫有些抗不住凉风，冻的吴羽有些瑟瑟发抖。
“运转丹田内力来抵抗凉风，这是一个武者基本的能力。”
荒天尊在一旁提醒道。
吴羽慌忙运转丹田内力，使自己的身体热起来，能抗的住冷风。
内力在丹田的运转下疏导到各处经脉，吴羽的身体渐渐变的暖和了起来。