森林之中，一道身影如同灵活的猎豹，在树木丛生的狭小空间当中自由穿梭。身影之后，一窝蜂的麻仁蜂在后紧追不舍，可就是无法追到前方的萧辰，萧辰四肢并用，如一只猴子，在森林中左窜右跳……
这一天傍晚，萧辰一如既往浸泡在木桶当中，在这一年内，他也了解到这木屋当中的密封水桶，其实就是一些尘封的灵药，密封保存药效才会长久保持。
“萧辰，你意志力很强，这是你能坚持一年不停训练的原因！你要记住，这锻炼不是最重要的，最重要便是有这么一颗不放弃的坚强意志！天道难寻，没有这份毅力，追求天道就更是妄谈。”楚轲坐在木屋内的木床上，侃侃而谈。
萧辰认真的听着楚轲所说的话，虽然楚轲是在表扬他，可是他也没有丝毫骄傲的表现，只是点了点头，他虽然才十一岁，可是他懂得修炼道路的困难重重。
楚轲继续道：“一年的锻炼，你已经达到了肉体的极限，最多再锻炼十来天，便已经达到极致。之所以说大多数的炼体之人都走入了偏道，就是因为他们不能理解炼体的真正含义，炼体既是炼道，你要记住，它不是单纯的身体锻炼！”
楚轲此时停顿了一番，但是萧辰知道，重点来了。
“这接下来就是炼体的必经之路，与引体类似，在肌肉骨骼当中，能够存储先天真气。对于传统修道之人来说，引体不是难事，可是对于炼体之人来说，想要让肌肉当中保留真气，难！有了真气，那才是真正的修道之人，可是这炼体之路没有捷径，想让肌肉骨骼当中存有真气，我只能告诉你，这需要自己努力，我也帮不到你！”说到这里，楚轲也渐渐严肃认真起来，他当初通过这一步，都是机缘巧合之下，而萧辰能否过得了，他也不确定。
萧辰也的确感到从一年前到现在，他自己的变化在逐渐变慢，甚至到现在，几乎都微不可闻。听到楚轲在说这炼体门槛之事的严肃表情，他也明白这重要的一环，需要靠他自己完成。
楚轲见萧辰一副坚毅的表情，开口说道：“明天我要离开谷内一段时间，最早十多天，最晚一个多月就会回来，在我离开这段期间，就看你自己的努力了。可以在这藤瑶山内转转，不过千万不要离开远了，这里虽然不会太危险，但是迷路的话也不好办。”
萧辰一听，看着眼前这名老师，这一年来，虽然楚轲对他从来都是板着一副严肃的面容，可是楚轲今天说的话，他完全明白了，老师一切都是为了他。
“老师，我一定不会偷懒的！”萧辰看着楚轲，坚定道。
楚轲难得露出一丝微笑，没再说什么，转身出了木屋。
萧辰感觉内心有些空虚，但随即摇了摇头，将思绪甩在脑后，开始呼吸吐纳起来。每一次吐纳循环，天地灵气透过四肢百合，消散大半，但却有那么一丝钻入肌肉当中，被其吸收。
……
金瑶山谷谷口，楚轲整个人如魅影一般，出现在那处石碑旁，看着身后的大山谷，喃喃自语着：“萧辰，这次出去，希望能找到那东西，这样你在炼体上也能走得更远吧。”
楚轲叹了口气，身体再次一闪，消逝不见。
山谷内长长的溪水之中，萧辰全身都潜入了溪水底下，整个身体任由溪水的流动跟着移动，手脚却极力的在一拳一脚的挥出，抵抗水中所带来的阻力。
“继续！”
当萧辰体力透支得差不多时，他仍然一直坚持着，虽然楚轲离开了山谷，萧辰心中也有过偷懒的念头，可是一想到山村的惨状，想到自己太过弱小……
他当场就将这个念头扼杀。
不会放弃！
萧辰不断给自己打气，这一年内不知经历了多少次的坚持，重新有力量涌入体内，再一次坚持，再一次涌现，到最后终于达到极限……
“呼，呼～”萧辰奔跑在山谷内，汗水一滴滴从额头上流出，并大口的呼着气，腿脚肌肉紧绷。
直到围着山谷跑了两圈，重新回到瀑布前，萧辰才喘着粗气，歇息了一阵。
身体已经感觉不到再有什么进步了！
萧辰感觉着身体的变化，已经达到肉体极限，再怎么锻炼，已经没有什么效果，但是萧辰却没有达到极致应该出现的茫然，相反还露出了一丝兴奋和紧张。
根据楚轲离去之前所说的话，肉体极限之后，就是炼体的一次门槛，度过去了那才算是真正的修道之人。可是对于决心修炼九劫锻体的人来说，这第一劫的条件已经达到，那就是达到肉体的极限，至于第一劫修成之后的场景，萧辰也不得而知，对于其中存在的危险，他也只能硬着头皮去接受。
“成与不成，听天由命了！”萧辰眼中有着一股坚毅，九劫锻体，九死一生，当准备要真正面对时，心中难免存在一丝紧张，但也只是紧张而已，萧辰已经做好了准备！