也许，这样自己可以一直练下去，怪不得温老师说自己可以快速追上其他人都进度，原来是这样。
这一次，祁风要比之前跑得认真很多，呼吸与步伐之间的节奏也掌握的更好了。
动作也要标准很多，虽还是个新手，却也要比之前强了很多。
这一次，祁风跑了足足二十八分钟，才像之前那般，变得无力，累瘫在地。
再次被龙教官恢复好状态，祁风再次开始奔跑。
有了前两次的经验，祁风这次跑得很快。
身体一次次的达到极致，又一次次的被恢复，他自己的星力也在趁机强化着他的身体，他的身体素质也得到了显著的提升。
这一次，他跑了将近四十分钟，而奔跑距离却是第一次的27倍。
祁风觉得，再多来几次，自己或许能够突破一小时的大关。
这次恢复后，他的身体素质虽然还是有一些提升，可提升和前面几次却是差了许多，显然是到了一定的阶段，提升起来变难了一些。
想要一口气跑一小时，至少还需要五次左右才可以。
“跑步你已经练得差不多了，现在再继续练下去就是浪费时间，跟我来！”
将祁风恢复好之后，他没有让祁风再继续跑下去，而是准备开始下一项训练。
等这些训练都完成得差不多了，他的速度和耐力还会有很大的提升，到时候才会起到事半功倍的效果。
跟着龙筱的步伐，祁风来到了“大碗”的内部。
进入这里后，里面的一切让祁风大吃一惊！
最先感受到的是扑面而来的浓郁星力，祁风可以感受到，这里的星力相比外界不知道要浓郁多少倍。
这里甚至都不需要灯光，光周围弥漫着的星力就已经将里面照亮。
一条条不足两人并行的小道，将这修炼室里面划分出了很多个区域，每一个区域所在都有些四个大概十多平米的房间。
只不过这些房间此刻都是关闭的，祁风并不能看清楚里面的情况。
也不知道里面是不是有人在修炼。
在龙筱的带领下，两人来到了修炼室的中心区域。
刚靠近这里，祁风就看到了一个向上的阶梯。
祁风他们进来的位置是“大碗”碗脚，他之前还以为这个碗状的修炼室就只有这一层，上面都是空的，却是没有想到，上面居然还有其他的楼层。
阶梯是紧挨着两间修炼室的墙体建造的，祁风抬头朝上方看，发现阶梯上方被留出了一片空旷的区域，只是周围都都被铁壁封住了，并不能看到其他的楼层。
在自己身前的这个阶梯上方，还有些两个同样风格的阶梯靠墙悬挂着。
祁风猜测，那是通向第三层和第四层的阶梯。
三个阶梯彼此独立悬挂着，并没有彼此相连。
“别看了，跟上！”
在祁风还在观察这些的时候，龙筱已经来到了阶梯的末端，看着还在原地发愣，不由呵道。
祁风急忙快速走上阶梯。
在祁风往上走的时候，他注意到，龙教官取出一张卡片在墙壁的某处放了一下，下一刻，原本光滑的墙壁上忽然有一道门从内部被打开。
说实话，在龙教官将卡片放上去之前，他并没有发现那里有一道门，看到的只是一面光滑的墙壁而已。
而且，他也注意到了龙教官手中的那张卡片，发现和之前温笛老师给自己的那张一模一样。
他不由在心中暗想，自己的卡片能打开这扇门吗？还是需要一些其他什么权限。
见龙教官进去那扇门内，他快速跟上。
来到第二层，这里依旧和第一层一样，划分出了一个个区域，只不过，这里每个房间的面积要更大一些。
细细感受了一下，发现这里的星力和下面没有太大的区别，星力浓度应该是差不多的。
来到二层后，龙教官好像并没有再往上的打算，而是带着祁风朝着边缘区域走去。
很快，越过几间稍大一点的修炼室，两人来到了一间长条型的房间外。
龙教官用自己的卡片将门打开，走了进去。
祁风跟上，进来后，他发现这个房间十分的简陋，除了在房间的另一头有一个弹射器和一堆网球外，什么都没有了。
房间也不是很大，大概也就三十多平的样子，据他目测，应该是七米长，五米宽的样子。
“听温笛说，你觉醒的能力与防御有关，是吧！”在祁风观察这房间的一切的时候，龙筱突然开口问道。
“报告教官！是的。”祁风急忙回答道。
同时，他也有种不太妙的预感，对面那个玩意，还有那些网球，不会是用来打我的吧？
“嗯！那就好，你现在站在那机器对面，靠近墙壁半米的位置，用你的能力将这些球全部挡下来！”
“待会，我会启动这间训练室，你不用担心星力的损耗，只需要将这些球全部都挡下来就可以了，明白吗？”
“明白。”祁风回应道。
果然，一切如他预料的一样，他是来挨揍的。