“来我们先开始简单的热身吧！”
等韩硕和李知恩回到练习室中，两人的身下一人摆了一张瑜伽垫，接着坐了上去，这时候那位坐在韩硕和李知恩上面的老师，开始让两人热身！
“好我们坐好，然后左腿放前面，右腿放旁边，尽量远点，然后抓住右脚踝伸展！”
说完，韩硕就看见对面的李知恩已经完美的做出了老师指定的动作开始伸展了起来，只是虽然韩硕也很想像老师和李知恩那样的伸展，但是很无语的是，韩硕实在是太僵硬了，他的腰根本就下不去，只能默默的定在半空中。
这个时候，那位瑜伽老师也发现了韩硕的问题，看着韩硕的样子，那位瑜伽老师看着韩硕道：“哦莫，这孩子该怎么办呀，身体真的太僵硬了！”
然后连忙的站了起来，来到韩硕的身边，帮助韩硕下腰道：“放松胳膊引导着弯腰！”可是即使是老师的帮忙韩硕依旧无法柔软的下腰！
没办法，那位瑜伽老师只能看着对面的李知恩道：“这个夫人过来帮忙一下，会好一点！”
带着大笑，李知恩来到韩硕的身边，帮助僵硬的韩硕做伸展运动，一边帮助，因为韩硕的僵硬，李知恩一边哈哈大笑，不过，在李知恩的帮助下，韩硕的腰被压着压着还真的下去了一些！
可是等结束后，韩硕马上直起了身子道：“啊好疼呀，疼死我了！”
“哈哈！”韩硕的话，让李知恩开心的笑了起来！
等热身结束，第二段开始，就听那位瑜伽老师坐在上面慢慢的道：“请远远的互相看着对方！”
一说完，韩硕就和李知恩互相带着笑意故意的瞪着对方，这让那位老师连忙笑着道：“不要瞪着对方，请用温柔的眼光开始，”
然后就见那位老师继续道：“好了，现在双手抓住自己的脚，然后弯下你的腰，让你头尽量的碰到你的脚！”
“噗！”这话刚说完，韩硕就想吐糟，用自己的头碰到自己的脚，你怎么不去上天呢，只是还没来得及吐糟，韩硕就看到自己对面的李知恩已经做到了。
“天呀！”韩硕欲哭无泪，这是能做到的事情吗，没办法，韩硕也开始用头碰自己的脚，但是很遗憾，不管韩硕怎么努力，他始终是无法让自己的头碰到自己的脚，而且不但不能，因为用力的下腰，让韩硕疼的连连惨叫，说真的，这时候他是真的后悔来做什么瑜伽呀！
就在韩硕无语的时候，忽然那位老师居然道：“为了能让丈夫头碰到脚，所以请夫人去丈夫的后面轻轻的压一下。”
听完韩硕就一个不寒而栗，这是要谋财害命呀！
“哈哈我来了！”一边的李知恩倒是开心不已，来到了韩硕的身后，拍了拍韩硕的肩膀道：“小硕，你很快可以和我一样柔韧了！”
接着就是用来的一压！