“还剩120步！坚持住！不要乱！”战士们吃力地前进着，他们所持的长矛通常在5米以上，将其平放于手中，身上还穿着厚重的铠甲，具体有多重就不必多说了。
根据可靠的信息显示，罗马帝国晚期，重步兵方阵在保持队形不变的前提下，每日的极限推进距离为两到三罗马里，即32——48公里。
瓦伦丁对“勇士”重步兵营的要求是重步兵方阵每日都必须保持队形向前推进至少05罗马里，即800米。
日后方阵步兵的人均体质提高后，这个距离会提高至1罗马里以上。
“还剩80步！放慢你们的脚步，一定要跟上队伍。”百夫长的嗓子都要喊冒烟了，他坚定执行瓦伦丁要求的每日训练标准，同时自己又将每日至少的05罗马里提高至06罗马里，目的是用更严酷的军事训练，迅速提高士兵的身体素质以及团队意识。
虽然训练很苦，但他经常对士兵们这样说：“训练时多流汗，战争时少流血。”
“还剩60步！坚持！坚持！”连年战争、贪污腐败、训练标准变低等因素导致罗马军队的质量大幅度下滑，新军所招募的都是清一色的参与过诸多战役的老兵，结果一旦将训练标准、强度大幅度提升，就有很多老兵已经累得不行。
放在莫里斯一世时代，只有新兵才会出现这种。
“瞧你们那出息！为了元老院与罗马人民！别忘了你们为什么参加这支部队！”
百夫长在为战士们打着气，不时他又放出狠话：“别像个波斯人一样胆小！你们可是高贵的罗马人！如果这点苦都受不了，那就现在脱掉你们的甲胄，在所有人面前大喊三声‘我是懦夫’，就可以带着你们的饭盆滚出军营了！”
“加油！”马库斯在心中为自己打着气，他已经累得不行，脸颊已经累得涨红，豆大的汗珠滴在他的左眼里，使他几乎睁不开左眼。
“我……我不行了……”一名战友露出颓势，那名战士看起来只有十七八岁，长相还未褪去稚嫩，就已经历经多次战役，并参加新军。
“坚持住！色雷斯小屁孩！你可别为你的家乡与亲人丢脸！”马库斯大声安慰道，那名战士是他的士兵，自己则是那名士兵的什长，因为士兵的年龄与长相，以及出生地，所以马库斯给他取了个外号，及“色雷斯小屁孩”。
“长官，别叫我色雷斯小屁孩，我18岁了！我叫狄劳斯，我只是生在色雷斯，长在阿拜多斯。”
“哈哈哈，那我应该叫你‘阿拜多斯小渔夫’，训练好，以后回去继承你父亲的渔夫职位吧！”
“是！长官。”狄劳斯气得不行，但军中有规定，不能跟长官顶嘴，所以他忍了下去，没有继续反驳。