程裴二老各有自己的家室，因此诺大庄园中只有祁岳一人居住，还有几名照料他起居饮食的仆从，却从不敢擅自打扰他。因此，祁岳想到就做，没有什么顾忌。
他冲回房中，团坐在房间内的蒲团上，感受了一下丹田内几丝若有若无的真元力，嘴角泛起几丝苦笑，这身躯修为还真是弱！他强试着驱动真元，开始在经脉内流转起来。不过少顷，祁岳白嫩的小脸突然变得涨红，几点血丝自唇角溢出。
“身子太弱了，承受不起真元太烈的冲击。”祁岳擦去唇角血痕，这是他重生后第一次认真查探自己的身体，却发现情况比自己想象的还要糟糕。他索性放弃了心法的运转，而是站起身来，慢悠悠扭动着身体。
“看来，要抓紧对身体的锻炼。”祁岳暗忖道，他现在的身体糟糕至极，承受不起一丁点高强度的真元力运转。炼体秘籍，他不是没有，还是最顶级的。可是，炼体所对应的，自然是大量的丹药消耗，这也是门派被迫放弃他最主要的原因。
“还是按部就班，不要太好高骛远了。”他叹了一口气，待到身体完全舒展开之后，便闭目冥思。寂静了好一会儿，才开始调动起丹田内数量不多的真元力，有些生疏的耍起一套体术。这套名为五禽戏的体术很珍贵，即便是在道盟中，非御君以上都不能接触到，自然大罗宗嫡系的弟子不在此列。
五禽戏，相传乃是上古丹道大师华圣所创，整套体术模仿虎鹿熊猿鹤五种动物，共有五十四式，乃是动中取静，刚柔并济，自内而外锤炼身体的一种玄奥体术，是主修丹道的药王宗不传之秘。药王宗被道盟剿灭后，这套体术才流传出来。
配合着独门的吐纳之术，将体术耍了足足五遍，祁岳才站定身形，真元力徐徐回归体内，而他的衣衫，早被汗水打湿了。抬手抹了一把额头汗水，再低头看去，手掌上除了汗液还有细微的乌黑渣滓颗粒，发出一股酸腐味道。
出门打了一桶清水，祁岳舒服的泡在浴盆内，低声呢喃道：“按照这个速度，半年之内估计就能够将身体提高到六品的良玉，三年内到四品的美玉。这套五禽戏，效果还真是显著呢。”
他现在的身体乃是最差的九品糟粕，短短三年内提高五个品级，实在是了不起的进步。四品美玉之身，已经是修仙界难得的修仙材质了。未生病前，祁岳的身体不过才是五品的暖玉。
不过，四品材质以后，五禽戏的效果便微乎其微了。
祁岳突然动了一个念头，要不要将这套体术传授给同门？念头刚刚浮现出来，便被他给摇头否定了。五禽戏乃是药王宗不传之秘，此刻药王宗还没有被灭门，声势比起太苍道犹有过之。若是被他们发现这套体术泄露，对太苍道有害无益。
“如果我是无漏之身就好了。”祁岳搓着有些发红的胳膊，声音里满是艳羡。
无漏之身，绝对是修仙者梦寐以求的材质，顾名思义，这种身体先天完美，没有一丝缺失，修炼起来事半功倍，并不在品阶之中。大道尊司徒昊，就是传说中的无漏之身！